Nicol 8.02 km Futás 2014-04-10-n 18:00-kor

Nicol futás

2014.04.10 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:08

Távolság

8.02 km

Tempó

06:38 p/km (9.06 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

A futás előtt sikerült egy kicsit aludnom, így pótoltam az alváshiányt .:)

2 km bemelegítés utána 3x1 km "időre" közben 2 perc lazán. Egészen elcsodálkoztam, hogy akár csak 1 km ilyet is tudok!:)

1 1.99km 14:19 7'09"/km 134BPM

2 1.02km 5:36 5'28"/km 170BPM

3 0.28km 2:09 7'24"/km 145BPM

4 1.01km 5:47 5'42"/km 171BPM

5 0.31km 2:21 7'29"/km 145BPM

6 1.00km 5:49 5'48"/km 163BPM

7 2.42km 17:07 7'03"/km 145BPM

1	1.99km	14:19	7'09"/km	134BPM
2	1.02km	5:36	5'28"/km	170BPM
3	0.28km	2:09	7'24"/km	145BPM
4	1.01km	5:47	5'42"/km	171BPM
5	0.31km	2:21	7'29"/km	145BPM
6	1.00km	5:49	5'48"/km	163BPM
7	2.42km	17:07	7'03"/km	145BPM

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:08	8.02	06:38	9.06	0	0	171	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.