Nicol 10.1 km Futás 2014-04-08-n 05:30-kor

Nicol futás

2014.04.08 Kedd, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:58

Távolság

10.1 km

Tempó

07:08 p/km (8.42 km/h)

Edzésleírás

https://secure-nikeplus.nike.com/plus/activity/running/Nicol66/detail/7373000000013765001090014280440803481571

Tudtam, hogy este későn érek haza, ezért kigondoltam, ha reggel felébredek korán, elmegyek futni. Mit mondjak... 3:20-kor ébredtem , 5-kor felkeltem és 6 után a párában úszó Naplás tónál néztem a napfelkeltét. Reggeli futás régen esett ilyen jól.:)

7:43 7'43"/km 146bpm

2

14:40 6'57"/km 140bpm

3

21:57 7'17"/km 144bpm

4

29:16 7'19"/km 153bpm

5

36:40 7'24"/km 146bpm

6

43:49 7'09"/km 142bpm

7

50:49 7'00"/km 144bpm

8

*Fastest
57:37 6'48"/km 146bpm

9

1:04:38 7'01"/km 149bpm

10

1:11:29 6'51"/km 147bpm

	7:43	7'43"/km	146bpm
2	14:40	6'57"/km	140bpm
3	21:57	7'17"/km	144bpm
4	29:16	7'19"/km	153bpm
5	36:40	7'24"/km	146bpm
6	43:49	7'09"/km	142bpm
7	50:49	7'00"/km	144bpm
8 *Fastest	57:37	6'48"/km	146bpm
9	1:04:38	7'01"/km	149bpm
10	1:11:29	6'51"/km	147bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:58	10.1	07:08	8.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.