Edzésleírás
Ismét felmérést végeztettem a volt suliban Tanárúrral:-) Eredmény: - 2000m-es futás idő: 8:50 = 15 pont - Felülés(hasizomerő): 1min alatt 48 = 18 pont - Hajlított karú függés idő: 44s = 15 pont - Helyből távol ugrás /táv/: 203cm = 3 pont! Rohamosan fejlődöm, ezt maga Csaba bá' is megmondta... A helyből táv két hét alatt javult csak 8cm-t :-)) Nagyon büszke vagyok magamra :D Az összpontszám 51...A minimál értéket nem haladja meg, de a fejlődés üteme ezt bőven meg fogja haladni, ha így megy tovább :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 75.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |