aRchi 7.8 km Futás 2009-03-11-n 18:50-kor

aRchi futás

2009.03.11 Szerda, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:47

Távolság

7.8 km Szint: 165 m

Tempó

06:31 p/km (9.22 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Nagyon nehezen indultam el - lehet a szeles idő miatt, de két napja készültem. Végül nagyon jól esett. Közben arra is rájöttem, hogy nem jó mindig hegyen futni, mert a vasárnapi szinte állandó tempójú, állandó pulzus értékű futás sokat segített ahhoz, hogy ma is egyenletes pulzussal tudtam futni. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:47	7.8	06:31	9.22	165	96	150	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Zoom Vomero + 3

Timex T5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.