posztizoli 22.2 km Futás 2013-12-21-n 10:00-kor

posztizoli futás

2013.12.21 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:00

Távolság

22.2 km

Tempó

05:49 p/km (10.33 km/h)

Edzésleírás

Ismétlés a tudás anyja...:))

Lazás..disznótoros...pálinkás...forraltboros...

Meszesi körről visszaérve a Kék Dunánál disznótor..kolbásztöltős fázis..gazda kiabál utánunk, srácok gyertek igyatok egy forraltbort vagy pálinkát...már fordultunk is vissza...:)) Ittunk...megköszöntük...soha rosszabb frissítést...:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:48	22.2	06:02	9.96	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

eszetomi 4019 napja

Forraltboros frissítés? az finom lehetett. Gratulálok, egs. :)

Kicsi 4020 napja

Ilyen alapozással könnyű "getöréd"-del frissíteni. :)

prókátor 4020 napja

Ez szép edzés lehetett! Irigykedem! Gratula!

mjoci 4020 napja

Látszik, hogy rosszfelé futkosok.:))

csetbalu 4020 napja

bitangszép napok ezek, éljen az edzésterv :)

Felszerelések

Nike pegazus+26 ( 4 )

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.