posztizoli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
7.81 km
38:07 04:53 p/km Normál tekerés 2:03:12 Edzés |
30
4.51 km
1:14:05 16:26 p/km Séta
2.49 km
14:11 05:42 p/km Normál futás |
1
21.58 km
2:39:39 07:24 p/km Normál futás |
2
5.03 km
1:03:02 12:32 p/km Séta |
3
6.52 km
1:27:35 13:26 p/km Séta |
4
23.61 km
1:43:02 04:22 p/km Normál tekerés
2.42 km
32:06 13:16 p/km Séta |
5
15.01 km
1:34:17 06:17 p/km Normál futás
5.08 km
1:05:52 12:58 p/km Séta |
18. hét
31.42 km
2:21:09
18.07 km
2:03:12
23.56 km
5:22:40
39.08 km
4:28:07 |
|
6
31:32 Edzés |
7
5.09 km
1:08:13 13:24 p/km Séta |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
2.64 km
0:31:32
5.09 km
1:08:13 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 36.59 km | 4:13:56 |
21.58 km |
2:39:39 |
|
Bringázás
|
1 | 23.61 km | 1:43:02 |
23.61 km |
1:43:02 |
|
Túra
|
5 | 24.14 km | 5:16:48 |
6.52 km |
1:27:35 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:31:32 |
- | 0:31:32 |
| Összesen | 9 | 86.98 km | 11:45:18 |
23.61 km | 2:39:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 620.05 km | 68:07:49 |
36.88 km |
4:44:36 |
|
Bringázás
|
15 | 197.11 km | 15:28:20 |
25.83 km |
1:43:02 |
|
Túra
|
104 | 445.26 km | 96:32:19 |
15.01 km |
2:27:10 |
|
Egyéb
|
14 | - | 14:35:12 |
- | 2:03:12 |
| Összesen | 191 | 1301.22 km | 194:43:40 |
36.880 km | 4:44:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
