márkusöcsi futás

2013.08.13 Kedd, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

10.84 km Szint: 230 m

Tempó

05:38 p/km (10.66 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Szekeres familiával Dark Valley (Sötét völgy) terepfutás.

PK 150, 2 x9 perc 155

Annyira eltévedtünk, hogy a jó úton kötöttünk ki! Hiába, ha az ember nem  vigyáz, még félre lépni sem egyszerű!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:00 10.84 05:38 10.66 230 0 0 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

alouette képe

alouette 3972 napja

én szóltam előre...magadra vess, ha felkészületlenül ért a valóság! :D

márkusöcsi képe

márkusöcsi 3972 napja

Csipogóhoz kötik a világítótornyot vihar esetén a Balti tenger partján!

Múlt hét szombatig éjfélig nem értettem miért!

alouette képe

alouette 3972 napja

Balu...téged még fúj a szél???...hát mi van arrafelétek, orkán?...mert engem még egy hurrikán se röppentene fel, a szumó alkatommal :D

csetbalu képe

csetbalu 3972 napja

Kusss! oda megyek, ahová akarok. mondjuk ide nem, de összefújt minket ismét a szél...

Zsuzsi és Klári megjelenése gondolom sokat javított az Öcsi által rontott összképen.

amúgy mondtam Pecsenyének, hogy jössz az Optivita-Velencére kibicnek, hát, az első reakciója az volt, hogy hagyja az egész rendezvényt a picsába, veled ez nem éri meg neki....

alouette képe

alouette 3972 napja

nem feltétlenül rájuk gondoltam...bár kifejezetten doppingoltak...rájöttem, hogy még vemhes csigusz tempóban, 4,5 óra futás után is képes vagyok előzni! :D

jól vanna...már megyek...amúgy meg a Tibcsi kezdte, ő a hibás! :)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 3972 napja

Apropó!

Mégis mi a bánatot kerestek itt? Takaradó!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 3972 napja

Egyrészt nem Mérike, hanem Csipogó!

Másrészt a sok szépséges hölgy további kérdéseket vet fel!

Amennyiben Csipogó a DK team oszlopos tagjaira gondol, akkor ezek nem csak mentális, de látás problémákat is felvetnek!

Egyébként már többször elvesztünk, de valahogy mindig megtaláltuk magunkat!

 

alouette képe

alouette 3972 napja

Balu: szerencsére kárpótolt néhány szépséges Hölgy jelenléte...így már elviselhető volt a sokk....még kocogni is tudtam...ha már futni nem :D

csetbalu képe

csetbalu 3972 napja

ha valami itt perverzió, akkor az Mérike szombat éjszakája.... egyszerre megismerkedni Jocival, Zsótival és Öcsivel durva horror.... :)

alouette képe

alouette 3972 napja

nem elég, hogy kocsog még perverz is???...éles nádszál a s.ggbe...brrrr....horror lehet :D

tibcsi66 képe

tibcsi66 3972 napja

Lefossa ő világosban is, de jobban szereti olyankor a nádat.

alouette képe

alouette 3972 napja

Öcsinek a k.rva sötét kedvező, telefossa a bokrokat, két bokor között meg egész tempósan rohangál...láttam :D

alouette képe

alouette 3972 napja

és akkor észrevettétek, hogy már nem azok vagytok, akik korábban voltatok, visszamentetek, ismét magatokra találtatok és hazafutottatok?...jaj de szép...hogy meg ne könnyezzem :)

tibcsi66 képe

tibcsi66 3972 napja

Én meg, szerintük elvesztem, szerintem meg ők. De meglettünk. A végére kurva sötét volt.

tibcsi66 képe

tibcsi66 3972 napja

Az úgy volt, hogy elindultunk egy másik úton, amin nem mi mentünk, és akkor odaértünk egy másik helyre , ahol nem mi voltunk.

Aztán egyszer csak ott lettünk, ahol voltunk és aztán hazajöttünk.

csetbalu képe

csetbalu 3972 napja

figyu nyugtatömbös.... akkor ez most hogy van? a sötét völgyön felvitetted magad egy lovasszekérrel, ahol félrelépni sem tudsz? a vodka segítene.... persze nem Rajtad :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!