márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:58:21Távolság
36 kmTempó
04:57 p/km (12.11 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Suhanj6 - helyett a kiírt edzés miatt Suhanj3
PK 135 - 150
Rutinos versenyzőként, egy bazi nagy tányér málnakrémlevessel és egy sajtos-tejfölös lángossal agyomromban, vacsora gyanánt!
Kicsit sajnálom, hogy nem kértem rá fokhagymát, mert találkoztam Mérikével (mától csak Csipogó) és Jocival.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:58:21 | 36 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
faxau 3974 napja
:) Nálunk minden ben van fokhagyma kivéve a mákos bejglit:)
márkusöcsi 3974 napja
Ott van a nyárfa tövében, mehetsz kóstolni!
alouette 3974 napja
ja a fokhagymáról...így is elég büdi voltál :)...a partydogot küldd!...egyébként meg nem adtad le a kaki-pisimintát most jut eszembe!!!
márkusöcsi 3974 napja
Sima, egyszerű partydrog, bárhol beszerezhető 2 ezerért!
Aszt mondják Overdose-nak adsz egy kört 400-on! ;)
Nem tudok futni, csak ment a hasam! De tényleg!
alouette 3974 napja
most már tudom mire volt jó a fejlámpa nélküli futás fekete szerkóban...meséld, hány fordulót rövidítettél le? :D...gratu, cseszd meg...te így tudsz futni?...valami kis fiolát szorongattál a kezedben...abból a cuccból én is kérek! :)
márkusöcsi 3974 napja
Ugyan Blue! Ez ilyen instant téma!
Blue 3974 napja
Hogy van ez,a márkusöcsinek a 6 órás verseny csak 3 óra hosszat tart? Óvok akkor! :)
Gratula!
Eperszem 3974 napja
Gratu, mindig leköröztél :)
csetbalu 3974 napja
olyan pancser vagy, hogy egy normális rendezvényt sem tudsz végigcsinálni... vagyis de, talán... 3 óra mozgás, 3 óra pofázás....
a Csipogót részletezd, Joci a szokásos antiélmény lehetett gondolom :)
mjoci 3974 napja
Búgó hangú Charlie imitátor.:))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 3973 napja
Csak velem nem tud rendesen futni :P