Edzésleírás
800m és gimnasztikai bemeligítés után a 2000m-es távot 10:07 alatt sikerült lefutni. Ez számomra nagyon jó arány. Többet is futottam volna a mért edzés után, de sajnos a bal sarkam nem úgy funkcionál, mint ahogy azt elvárnám.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 2 | 14:00 | 4.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |