Edzésleírás
Teszt futás. Miután a megfázásból kilábaltam a térdemet ütöttem meg, így most egy hét gyógyulás után megnéztem mennyire javultam. Örömmel jelentem futás közben egyáltalán nem fáj a lábam,de a térdelés és a lécsőzés közben fájdogál.:(( A térdelést még csak kivédem (csak nem kell kukoricán térdepelnem:-)),de a lépcsőzés már nehezebb ügy. No,de ismét futhatok, tehát hajrá!:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:30 | 6 | 07:45 | 7.74 | 0 | 139 | 167 | 149 |