Nicol 11 km Futás 2008-12-24-n 10:30-kor

Nicol futás

2008.12.24 Szerda, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:11

Távolság

11 km

Tempó

08:01 p/km (7.48 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

141

Maximum

163

Edzésleírás

Váltottuk egymást Bocsival.:) Három hónap után az első 10 km feletti futásom.:)) Boldog, békés karácsonyt mindenkinek!:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:11	11	08:01	7.48	0	141	163	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Elek 5663 napja

Akkor most jöhet a pihenés:)

yoyo 5668 napja

Szép Karácsonyi ajándék :)
Boldog Karácsonyt a családnak !

Csike 5668 napja

Gratula Nicol!
csak így tovább!

Gandi 5668 napja

Szépen ünnepelsz akkor :-)
Boldog karácsonyt nektek is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.