Edzésleírás

A mai edzést úgy terveztem, h ha törik, ha szakad nem engedem a pulzust 140 fölé. aztán 8 kili környékéig ha nehezen is de sikerült tartani, a tempó is elégedettséggel töltött el. aztán a pulzus "szárba szökkent", akármit csináltam nem tudtam lenyomni. így azon igyekeztem h legalább minnél alacsonyabban tartsam. ami persze nemigen sikerült, miközben a combjaim teljesen elnehezültek:) alig vártam, h a kisfaludi temetőhöz érjek, ahol várt a megváltó. csap. ez egy kicsit észhez térített, bár a tempón már nem volt erőm változtatni. szuper jó kis fejedzés volt a mai.