HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
4.02 km
30:15 07:31 p/km Normál futás
4.01 km
34:43 08:39 p/km Normál futás |
22
|
23
|
34. hét
8.03 km
1:04:58 |
24
|
25
|
26
|
27
4.15 km
29:40 07:09 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
35. hét
4.15 km
0:29:40 |
31
|
1
|
2
5.01 km
39:16 07:50 p/km Normál futás |
3
5.04 km
35:24 07:01 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
36. hét
10.05 km
1:14:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 12.18 km | 1:34:38 |
4.15 km |
0:34:43 |
Összesen | 3 | 12.18 km | 1:34:38 |
4.15 km | 0:34:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
72 | 518.58 km | 64:14:00 |
21.12 km |
2:42:51 |
Összesen | 72 | 518.58 km | 64:14:00 |
21.120 km | 2:42:51 |