retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:16Távolság
8.35 kmTempó
06:01 p/km (9.97 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
Haza melóból. Negyed órával indulás előtt leszakadt az ég, a kollégáim már elkönyvelték, hogy szarrá fogok ázni, hiába mondtam, hogy 10 perc múlva nem lesz semmi eső már. Nekem lett igazam. Lazának szánt futás volt, a pulzus alapján az is volt, de a mozgásom nagyon darabos volt. A combomban még nagyon dolgozott az izomláz, fékezésnél kifejezetten kellemetlen volt, de legalább a végére enyhült a dolog.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:16 | 8.35 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 159 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Mizuno Wave Rider 14
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4422 napja
jééé, tényleg ugyanazok a tünetek! bár téged egy Tündérl kenegetett valami krémmel ha jól tudom :-)
lépcsőn lefelé a legrosszabb egyébként :-) de sztem megérte!