Aerodinamik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:00Távolság
9 kmTempó
04:07 p/km (14.59 km/h)Edzésleírás
1 km meélegítés, aztán 14 km/h-s tempóval ami 4:16 p/mp futottam egyben egy 6 km-ert, erre ráhuztam egy 15 km/h-s 4:00 p/mp 1000 m-ert, és levezettem 1 km-el. Teljesen jól esett a 4:15-ös tempó, simán ment volna még pár km!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:00 | 9 | 04:07 | 14.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
