Aerodinamik 10.5 km Futás 2011-11-14-n 16:00-kor

Aerodinamik futás

2011.11.14 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:50

Távolság

10.5 km

Tempó

04:16 p/km (14.05 km/h)

Edzésleírás

Melegítés 1 km. utána 10.5 km 14 km/h-s tempóban ami 4:16 p/mp-es ezrek. Az utolsó 1000 métert megnyomtam keményen 15 km/h-val 4:00 p/mp-es tempó. Jól esett nem volt max! Vasárnapi versenyt kiváncsian várom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:50	10.5	04:16	14.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.