janosib Úszás

Úszás2024.04.30 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 egykaros-100 vállérintés-100 medancealj érintés-50 érintéses)

14*75 (6 70%-6 80%-2 db TEÁ-val 90%)

2*100 TEÁ-val (1:50; 1:44)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!