janosib 4.4 km Úszás 2024-05-02-n 00:00-kor

janosib Úszás

Úszás2024.05.02 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

4.4 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 egykaros-100 érintéses-100 robot-50 oldalsúrolás)

700 csak kar bólyával és gumival odafelé ötös levegővel

800 lábvíz (15:50)

100 levezetés

200 bemelegítés

350 technika (100 egykaros-100 érintéses-100 oldalsúrolás-50 robot)

700 csak kar bólyával és gumival odafelé ötös levegővel

800 gyors (17:00)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.