Nojraa 23.04 km Futás 2020-10-03-n 05:15-kor

Nojraa futás

2020.10.03 Szombat, 05:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:44

Távolság

23.04 km Szint: 528 m

Tempó

05:40 p/km (10.57 km/h)

Pulzus

Átlag

173

Minimum

Maximum

185

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 528 m

Átlagos pulzus: 173 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:20	1	05:20	11.25	11	102	161	141
00:05:33	1	05:33	10.81	6	147	169	160
00:05:39	1	05:39	10.62	11	159	176	167
00:05:40	1	05:40	10.59	7	160	177	167
00:05:39	1	05:39	10.62	5	160	173	166
00:05:51	1	05:51	10.26	18	162	181	173
00:05:38	1	05:38	10.65	24	166	179	172
00:06:04	1	06:04	9.89	23	166	179	173
00:05:30	1	05:30	10.91	6	163	179	171
00:05:26	1	05:26	11.04	0	163	173	168
00:05:34	1	05:34	10.78	5	162	172	166
00:05:34	1	05:34	10.78	8	166	184	175
00:05:28	1	05:28	10.98	42	175	183	181
00:05:29	1	05:29	10.94	49	176	184	181
00:05:53	1	05:53	10.20	79	171	183	178
00:05:38	1	05:38	10.65	38	172	179	177
00:05:29	1	05:29	10.94	39	179	185	182
00:05:33	1	05:33	10.81	43	180	182	181
00:05:42	1	05:42	10.53	49	178	183	180
00:05:55	1	05:55	10.14	38	176	183	179
00:05:20	1	05:20	11.25	5	166	182	178
00:06:04	1	06:04	9.89	19	166	176	172
00:06:25	1	06:25	9.35	4	156	177	168
00:00:20	0.04	08:20	7.20	0	166	171	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.