Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:27Távolság
39.4 kmTempó
02:03 p/km (29.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Mai nap "munkanap". Délelőtt toltam, majd délután hogy fejem is kitisztuljom edzés volt a tervben. Eredetileg hosszabbat terveztem, de aztán tegnap kicsit beütöttam a vállam (+kicsit tovább játszottam), így mégis csak egy rövid átmozgató kört terveztem menni.
De bringán ülve elég komoly hátszél volt. Nem volt kedvem annyit menni visszafelé szélben, úgyhogy már elhatároztam hogy megyek egy Paprét kört...De aztán kicsivel később rájöttem hogy erre nem lesz időm, rámsötétedne :( Így maradt az eredeti kis kör.
Jól esett, jól ment. Visszafelé nem volt fun a szél miatt, de azért 1000x jobban ment, mint ugyanez tegnapelőtt (akkor is kifelé volt talán hát, visszafelé szembeszél, de végig szenvedős volt..mintha végig szembe/oldal lett volna, és nem volt dinamika, jóleső rész sehol se).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:00 | 1.71 | 02:55 | 20.52 | 0 | 0 | 0 | 134 | 112 | |
| 00:03:41 | 2.37 | 01:33 | 38.61 | 0 | 0 | 0 | 165 | 148 | |
| 00:32:24 | 17.26 | 01:53 | 31.96 | 0 | 0 | 0 | 165 | 133 | |
| 00:29:55 | 13.92 | 02:09 | 27.92 | 0 | 0 | 0 | 136 | 130 | |
| 00:04:04 | 2.3 | 01:46 | 33.93 | 0 | 0 | 0 | 154 | 139 | |
| 00:00:53 | 0.34 | 02:36 | 23.09 | 0 | 0 | 0 | 153 | 149 | |
| 00:04:30 | 1.5 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
