Edzésleírás

POLAR

 

A szigeten a szokásos 2 köröm... 3+3+3+1,6. Laza-normál-jóleső lendületes-lendületes/erős

 

Egy héttel ezelőtt spontán futottam hasonlót, és akkor azért könnyebb/lazább tempóval. Most eleve ezt terveztem, ezért is lett több mint 2 perccel jobb. 

 

Eredetileg tegnap délután akartam, de eléggé megfájdult hirtelen a mellkasom, nem is tudtam volna edzeni, ha akartam volna akkor se. Ma délelőtt viszont lett időm. Nem is tudom mikor edzettem legutóbb korán...Nagyon nagyon rég, elszoktam tőle.

 

Szerintem ezért (is), de érzésre borzasztóan ment. A lábaim legalábbis nem mozogtak. Mentem, futottam, haladtam. De nem futottam szépen, nem volt dinamika, hiányzott a flow... Ehhez képest most megnéztem az időket és hát WTF! Jóleső lendületes futottam, gondoltam tuti 5:15ön kívűl lesz, 5:20 körül is akár. Ehhez képest 5perces körül, am szuper, örülök neki nagyon.

 

Úgy látszik a sok leadott kg eredménye ez is. Tényleg szar volt érzésre. Olyan tekintetben hogy nem volt flow/dinamika. Amúgy holtpont meg ilyenek nem voltak, simán lefuotttam , semmi gond nem volt. Épp ezért az idő lep meg nagyon.