Edzésleírás
Magit-Szigeten 2 kőr melegítés, onnan át a Várba 6 x fel: 1. melegítés, 2:57; 2:50; 2:50; 2:54; 2:41 p/mp ( a réztávok között kb 3 3 perc, az utsó előtt 6 perc pihenés. Onnan át a Gellért hegyre, onnan vissza a szigetre, onnan haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:09:00 | 49.2 | 02:37 | 22.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |