Edzésleírás
Szigeten 2 kőr melegítés, onnan át a 3H-ra 1 egyben fel (10:07; 9:38) 2. 9:14; 3. 9:36 p/mp, onnan haza a Szigeten át. Végére már nagyon éhes voltam, mert kimaradt az ebéd...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:29 | 47 | 02:43 | 22.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |