Edzésleírás
Margit-Szigeten 4 kőr melegítés, Pogival, Petivel. Majd onnan a Hármasra fel 19:38 p/mp (10:18; 9:20 p/mp), utána egy erős menet: 8:35 p/mp! szakításosan!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:31:00 | 54.5 | 02:46 | 21.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |