Aerodinamik 29.2 km Bringázás 2009-02-11-n 18:00-kor

Aerodinamik bringázás

2009.02.11 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:36

Távolság

29.2 km Szint: 132 m

Tempó

02:21 p/km (25.54 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Városligetben 16 kis kőr: 3 kőr könnyen, utána 4 kőrben az emelkedős egyenesre ráfordulva 10-15 sec. max tekerés (max speed: 48.96 km/h), aztán kienged. a következő kőrben kanyartól-kanyarig 70-80%-on tekertünk. Újra ugyanez az adag. A lábaim kikészültek...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:36	29.2	02:21	25.54	132	0	80	176	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.