Edzésleírás
Ultrabalaton Balatonfüred-Vászoly szakasz
A srácok már 3 szakaszt letudtak előttem, és mindenki hozta a tervezett tempót, úgyhogy nekem is adva volt a feladat, ha 17órán belül akartunk beérni. Valahogy úgy alakult, hogy minden évben én futom ezt a szakaszt, de nem is bánom, mert nagyon szeretem. Annyi változás, hogy ezúttal nem Tihanyból indultam. Az eső után kisütött a nap, úgyhogy mondtam is Marinak, hogy ez a kedvenc időjárásom, eső után ragyogó napsütés.:) A tervezett 4:45 körüli tempóra beálltam, és nyomtam is Aszófőig, utána pár másodprecet lassultam az emelkedőknek köszönhetően. Pécsely előtt Mari előre ment pecsételni, úgyhogy egyedül maradtam, és azzal múlattam az időt, hogy azon gondolkoztam, mikor előz meg a csapatautó. Úgy gondoltam, hogy a pécselyi frissítőnél fognak várni, de tévedtem, csak Mari volt ott, akivel mentünk tovább. Mondtam neki, hogy majd a vászolyi emelkedőn fel kell húznia, készüljön.:) Mikor 13 kilométerhez értünk, már kezdtem aggódni, hogy a többiek hol vannak, ezért Mari telefonált egyet, és kiderült, hogy más úton, de eljutottak a váltópontra. Megnyugodtam, jöhetett az emelkedő, ami megint eléggé embert próbáló volt, de felmentem, onnan meg már csak le kellett gurulni a faluba. Siettem is, mert láttam, hogy jön a viharfelhő. Ázzon meg az utánam jövő inkább!:) Jól ment, nem fáradtam el, és a tempóm is 5 percen belüli volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:58 | 15.1 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon szép helyen jártunk! Csodás forgalom mentes erdős részen. Többiek kapaszkodtak amit találtak, én meg toltam neki :-) Friss erdő illat is volt! :-)
zozo.m 4018 napja
és meg is ázzott! :) csoki erre nem csapott le.
Gratula jól mentél végig!