Üzenőfal
Itt bal oldalt a hírek rovatban több, mint 1 éves a legfrisebb hír.......Elég elhagyottnak tünik az oldal...
Korábbit én nem nagyon vennék. Bukósisakoknál is kb háromévenkénti cserét ajánlanak, annyi idő alatt fárad el magától is az anyag. Ezeket sajnos úgy tervezik, hogy akkor is megpusztuljanak, ha nincs bennük az 1000-1500 km, mindenképp vegyen újat az ember x idő után. :P :(
Szerintem nyugodtan megveheted a 2016-os gyártásut is, egy futócipő kb 1000-1500 km futás bír ki-erős szórással!
Tisztelt Futótudorok!
Mint köztudott, nem csupán a futók öregszenek, de a futócipők, pontosabban a futócipőt alkotó mindenféle anyagok is. Ha mondjuk 3 évig tervezi valaki egy cpőben a (heti ritka alkalommal, végzett) sportot, max. milyen idős cipőt érdemes megvenni? 2017. évi gyártásút? 2016. évit? Vagy lehet korábbi is?
2018.04.29. SZIGETKÖZ MINIMARATON Mosonmagyaróvár
21-10-30.8-0.4 km távok!
Gyors pálya ,jó szervezés!
Szeretettel ajánlom nektek az I. Kisteleki 6 órás Kör(ö)zőt. Az egyéni indulók mellett két-és háromfős váltókat is várunk.
Időpont: 2018. július 21.
Versenykiírás, nevezés: http://bit.ly/2DQe1tQ
Fene tudja, szerda hajnalban az ónoseső után, lejtőn lefelé tényleg inkább állószörf volt, mint futás...:-)
Posztizoli, ez engem is érdekel, 2017-ben is mindig a 2016-ost hozta fel nekem, úgy irkáltam át manuálisan, most ugyanez a helyzet, én is kíváncsi vagyok, hogy saját bénaságom-e a ludas vagy a gépezetben van vmi hiba... (?)
Segítség... fuss 2018-ban 2018 km-t....nekem a 2016-os évet adja ki...kihagytam valami lépést ? edzés végén felajánlom 2018-ra..új edzés nézettel pedig 2016-ot adja ki összesítésben...
Sziasztok! BÚÉK! Az új évre tekintettel ismételném a tavalyi kérésemet: lehetne esetleg az edzésnaplónál, statisztikáknál a választható évszámoknál a sor tetejére hozni a 2018-at? Illetve idén már aktuális lesz hozzátenni 1-2 további évet is a listához. :) Köszi!
Kedves Steve!
Köszi a jelzést, rajta vagyunk az ügyön! (a királyi többes Sepit jelenti ;-) )
Segítséget szeretnék kérni!
Nem találom, hogy hol tudnám a 2018-as futásokat rögzíteni, sehol nem találok rá lehetőséget.
Köszi előre is,
Nagy Anita
Kedves Gépház!
Nálam némi bug mutatkozik az edzések rögzítésénél, illetve a km gyűjtő kampányhoz csatolásnál. Az adatok rögzítését követően a fölkínált 2018-as kampányt kiválasztva a mentéskor hibát jelez, hogy csak 2017-ben végzett edzést ajánlhatok föl és ekkor a választó listában is a 2017-es kampányra áll át a lista, újra próbálkozások is ugyanezt eredményezik. Ugyanakkor a kampány oldalán sem jelenik meg rögzített edzés, míg ha ott rögzítem az adatokat azok bekerülnek a km gyűjtésbe, de ha további részleteket szertnék hozz rögzíteni az edzésonline edzés szerkesztés funkciójával a mentéskor újra az előbb írt hiba jelenség áll be. Kérlek nézzetek utána a problémának - köszönöm!
Köszönöm. A tesztüzemmód nagyon jól alakult. A csapatból mindenki többet futott, mint szokott. Egy doc fájlba töltöttük folyamatosan az eredményeket, így mindenki nyomon követhette azt. A szinezés a pulzustartományt jelöli.
Kedves sporttársak! Egy újfajta "versenyt" teszteltünk le december hónapban. Azoknak tudnám javasolni, akiknek motivációra van szükségük az edzéshez. Aki szeretne csatlakozni január hónapban jelezze egy üzenetben. A versenykiírás:
Szorgalmatosi Hendikep Százas Futóverseny
Szorgalmatosi Hendikep Százas Futóverseny célja: motiváció és versenyzési lehetőség nyújtása bárki számára. Aki versenyünkön elindul, egy hónapban minimum 100km-t teljesít, minimum végez 10 edzést és összeméri teljesítményét más futókkal illetve saját magával. Lemérheti fejlődését hónapról hónapra. Csatlakozhat bármikor, szüneteltetheti a megmérettetést, ha nincs ideje, kedve, hangulata.
ITT MINDENKI NYER!
Szorgalmatosi Hendikep Százas Futóverseny Szabályai
-
A verseny szervezője a Szorgalmatosi Szabadidős és Sportegyesület.
-
A verseny lebonyolításáért felelős személy: Tóth Ferenc.
-
A versenyen bárki elindulhat. Nincs nevezési díj, nincs nyeremény. A versenyen való regisztrációt a hónap első napjáig a verseny szervezőjének írt üzenettel kell jelezni.
-
Mindenki a saját maga által mért időket tölti fel az eredménylistába. Becsületkassza van, de javasoljuk a GPS-es óra használatát. Akinek nincs, pontosan mérje ki a távokat.
-
A versenynek nincs díjazása. Mindenkit megkérünk a hiteles adatok feltöltésére. Nem hihető adatok gyanúja esetén adott versenyző kizárásának lehetőségét a résztvevők megvitatják, és 1-6 hónapig kizárják.
-
Egy versenyciklusban adott hónap első napján 0:00 kor megkezdett és utolsó napján 23:59-ig befejezett futások/edzés, verseny/ számítanak be.
-
A verseny 10 részből áll össze. A résztvevők adott időintervallumban tetszőleges alkalommal az általuk választott terepen teljesítik. Egy távot többször is lehet teljesíteni. Minden távon a legjobb időt kell feltölteni.
-
A távok: 1km-3km-5km-8km-10km-11km-12km-14km-15km-21km összesen:100km
-
A távoktól eltérni 10km-ig lefelé 100m felfelé 10%. 10km felett lefelé 200m felfelé szintén 10%. Megkérnék mindenkit ne éljen vissza e szabállyal. Az órák pontatlansága miatt van lehetőség az eltérésre, illetve ha valakinek nincs adott távon futása. Pl. ha valaki 10,8km-t fut 55perc alatt, akkor ezt elfogadjuk a 10km-es és a 11km-es eredménybe is. DE csak az egyikbe!
-
Mindenki az általa teljesített táv legjobb eredményeit átküldi a verseny szervezőjének adott hónapot követő hónap 2. napjáig, a szervező 5.-éig összesíti az eredményeket és kihirdeti azt.
-
Annak a résztvevőnek, aki nem teljesíti a teljes „távot”, nem értékelhető az eredménye.
-
A verseny első hónapja 2017 novemberében indul, egy felmérő futással. Ezt követő hónapban kezdődik az igazi hendikep verseny.
-
A leggyorsabb teljesítő ideje az etalon. A többi versenyzőnek a saját tejesített időhátrányát a következő hónapban levonjuk az eredményéből.
-
A versenybe bármikor be lehet kapcsolódni, de az első hónap mindenkinek felmérő futás. Hónapot ki lehet hagyni, de akinek nincs 6 hónapon belül teljesített 100-as teljesítése, annak új felmérő futást kell felmutatni.
-
Az eredményeket távonként és versenyzőnként lebontva közöljük. Távonként, és az összes időt feltüntetve, majd a hendikepet levonjuk.
Mindenkinek jó versenyzést kívánnak a szervezők!
Minden kedves Sporttársnak Boldog Karácsonyt, és sikerekben gazdag, békés, boldog Újévet kívánok!
Sziasztok!
Egy kérdés. Ki lehet Excel-be exportálni az éves edzéseket valahogy?
Kösz!
Én inkább azt szeretném ha minden nap lenne üzenet! Annyira kihalt itt minden hogy lelki szemeim elött látom ahogy az ördögszekereket fújja a szél.... :-))
Új challenge: 100 nap az edzesonline-on üzenet nélkül!
Hopp, újabb egy nappal később kezdünk, bocsi, mrfuci. :)
és megvan az 50 nap.... :D
Ja... elrontottam a 100 napot... most kezdhetjük előlről :D
Még annyit, hogy ez az emberek kb. 10%-át érinti, tehát valószinűleg sokakat érint...
Kedves Sporttársak! A dolgok jelenlegi állása szerint csontkinövés van a talpamon, ami futás közben nem fáj, utána pár órára viszont rá sem tudok lépni, és egy-egy futás után 3-4 napig sántikálok.....A doki szerint a csontkinövés ha nyomás alá kerül (rálépek) nyom egy ideget....Van valakinek valamilyen javaslata, hogy mit lehet csinálni, nem tüneti kezelésre gondoltam.....
jatagan: ha 1 nap alatt tünetmentes lett, nyugodtan menj ki 1 további nap pihi után egy rövid laza kocogásra, ha érezni kezded, max megállsz rögtön.
Köszönöm a tanácsokat, úgy néz ki, hogy nincs komoly baj, tegnap reggeltől tünetmentes vagyok, nem érzem a vádlim..., azért néhány napig pihi...
Ha szakadt az izom, akkor a masszázst nem ajánlanám, nyújtani is tilos az ilyet. Fekete nadálytő kenőcs segíthet esetleg, illetve flectorral le lehet szedni a gyulladást, gél, tapasz, mindegy is... Ha ott helyben tudod jegelni ilyenkor, az is segíthet, esetleg utólagos is. Pihentetni mindenképp érdemes.
Fészbukon nem tudok edzést,versenyt rögzíteni.Adatokat összehasonlítani,elemzeni.Ez az oldal erre viszont tökéletes :D