Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Ágic@ edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 40:27 Edzés Erősport 0 kg 38:25 Súlyemelés	30 Egyéb 28:31 Edzés Egyéb 17:18 Edzés	31 Egyéb 26:23 Edzés Egyéb 15:02 Edzés Egyéb 18:41 Edzés	1 Futás 4 km 30:45 07:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:20 Súlyemelés	2 Futás 6.04 km 46:04 07:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 13:40 Súlyemelés	3 Futás 5.55 km 42:30 07:39 p/km Normál futás Egyéb 1:19:53 Edzés Erősport 0 kg 16:19 Súlyemelés	4 Erősport 0 kg 56:05 Súlyemelés Egyéb 18:23 Edzés	31. hét 8 egyéb 4:04:38 5 erősport 1.07 km 2:42:49 3 futás 15.59 km 1:59:19
5 Túra 0.97 km 19:03 19:38 p/km Séta Futás 7.15 km 54:53 07:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 19:03 Súlyemelés	6 Egyéb 1:30:18 Edzés Egyéb 13:00 Edzés	7 Futás 10 km 1:12:33 07:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:43 Súlyemelés	8 Túra 1 km 14:32 14:32 p/km Séta Egyéb 1:30:47 Edzés Erősport 0 kg 14:32 Súlyemelés	9 Túra 0.49 km 12:04 24:38 p/km Séta Túra 0.98 km 30:43 31:21 p/km Séta Erősport 0 kg 30:43 Súlyemelés	10 Egyéb 1:41:15 Edzés Erősport 0 kg 39:07 Súlyemelés	11 Futás 14.42 km 1:47:07 07:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:43 Súlyemelés	32. hét 4 túra 3.44 km 1:16:22 3 futás 31.57 km 3:54:33 6 erősport 4.91 km 2:44:51 4 egyéb 4:55:20
12 Túra 0.45 km 06:42 14:53 p/km Séta Erősport 0 kg 37:02 Súlyemelés	13 Egyéb 14:32 Edzés Egyéb 12:04 Edzés	14 Futás 7 km 52:04 07:26 p/km Normál futás Egyéb 15:10 Edzés	15 Erősport 0 kg 14:32 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 37:05 Súlyemelés	17 Egyéb 06:42 Edzés Futás 7.17 km 50:38 07:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 18:00 Súlyemelés	18 Futás 14.29 km 1:44:56 07:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:47 Súlyemelés	33. hét 1 túra 0.45 km 0:06:42 5 erősport 1 km 2:04:26 4 egyéb 1.94 km 0:48:28 3 futás 28.46 km 3:27:38
19 Futás 7.16 km 54:12 07:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:53 Súlyemelés	20 Egyéb 55:50 Edzés	21 Futás 5.25 km 40:09 07:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 18:18 Súlyemelés	22 Egyéb 24:05 Edzés Erősport 0 kg 17:17 Súlyemelés	23 Erősport 0 kg 33:45 Súlyemelés	24 Túra 1.07 km 13:59 13:04 p/km Séta Egyéb 1:12:58 Edzés Erősport 0 kg 16:08 Súlyemelés	25 Futás 21.56 km 2:26:13 06:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 08:43 Súlyemelés	34. hét 3 futás 33.97 km 4:00:34 6 erősport 1:51:04 3 egyéb 2:32:53 1 túra 1.07 km 0:13:59
26 Erősport 0 kg 33:33 Súlyemelés	27 Egyéb 20:11 Edzés	28 Túra 2.1 km 31:48 15:09 p/km Séta Egyéb 39:51 Edzés	29 Egyéb 31:01 Edzés Erősport 0 kg 18:05 Súlyemelés	30 Túra 1.14 km 20:23 17:53 p/km Séta Erősport 0 kg 22:46 Súlyemelés Egyéb 39:45 Edzés	31 Futás 21.27 km 2:32:21 07:10 p/km Normál futás	1 Túra 1.08 km 17:27 16:09 p/km Séta Erősport 0 kg 35:24 Súlyemelés Egyéb 34:31 Edzés	35. hét 4 erősport 1:49:48 5 egyéb 2:45:19 3 túra 4.32 km 1:09:38 1 futás 21.27 km 2:32:21

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	130.86 km	15:54:25	21.56 km	2:32:21
Túra	8	8.2 km	2:29:14	2.1 km	0:31:48
Erősport	24	0 kg	9:59:09	0 kg	0:56:05
Egyéb	17	-	12:05:45	-	1:41:15
Összesen	62	147.98 km	40:28:33	21.56 km	2:32:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	1047.38 km	123:29:07	24.3 km	2:32:21
Bringázás	2	0 km	0:34:21	0 km	0:18:40
Túra	157	194.31 km	52:14:08	3.25 km	0:51:34
Erősport	217	0 kg	125:33:41	0 kg	1:49:58
Egyéb	163	-	107:36:37	-	1:51:04
Összesen	653	1704.84 km	409:27:54	49.220 km	2:32:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés