Ágic@ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
0 kg
51:34 Súlyemelés |
2
0.71 km
09:49 13:50 p/km Séta 09:49 Edzés |
3
10.11 km
1:13:18 07:15 p/km Normál futás 15:15 Edzés |
4
0 kg
09:49 Súlyemelés |
5
0 kg
51:34 Súlyemelés |
6
11.12 km
1:19:07 07:07 p/km Normál futás
0 kg
1:01:07 Súlyemelés |
7
3.01 km
51:34 17:08 p/km Séta
0 kg
22:43 Súlyemelés 22:43 Edzés 36:54 Edzés |
27. hét
18.38 km
3:16:47
3.72 km
1:01:23
8.7 km
1:24:41
21.23 km
2:32:25 |
|
8
6.01 km
45:43 07:36 p/km Normál futás
0 kg
51:34 Súlyemelés |
9
1.88 km
30:37 16:17 p/km Séta
1.59 km
20:27 12:52 p/km Séta
1.64 km
22:43 13:51 p/km Séta 1:01:07 Edzés |
10
6.54 km
46:49 07:10 p/km Normál futás
0 kg
08:30 Súlyemelés |
11
5.01 km
39:57 07:58 p/km Normál futás
0 kg
15:50 Súlyemelés |
12
0 kg
34:16 Súlyemelés |
13
5.13 km
40:01 07:48 p/km Normál futás
0 kg
18:42 Súlyemelés |
14
31:33 Edzés
0 kg
38:18 Súlyemelés 23:56 Edzés |
28. hét
22.69 km
2:52:30
3.61 km
2:47:10
5.11 km
1:13:47
11.67 km
1:56:36 |
|
15
6.33 km
47:48 07:33 p/km Normál futás
0 kg
15:47 Súlyemelés |
16
34:57 Edzés |
17
13:33 Edzés |
18
1.36 km
17:38 12:58 p/km Séta
1.66 km
23:56 14:25 p/km Séta
1.4 km
33:34 23:59 p/km Séta |
19
1.12 km
21:03 18:48 p/km Séta |
20
1.07 km
14:40 13:42 p/km Séta
0 kg
17:08 Súlyemelés 12:48 Edzés |
21
11.53 km
1:24:21 07:19 p/km Normál futás
0 kg
30:12 Súlyemelés |
29. hét
17.86 km
2:12:09
1:03:07
1:01:18
6.61 km
1:50:51 |
|
22
0 kg
25:29 Súlyemelés 14:40 Edzés |
23
35:09 Edzés |
24
0 kg
40:44 Súlyemelés |
25
0 kg
22:15 Súlyemelés 20:07 Edzés |
26
49:19 Edzés
0 kg
39:56 Súlyemelés |
27
21:14 Edzés
0 kg
36:35 Súlyemelés |
28
1.07 km
13:40 12:46 p/km Séta 20:22 Edzés
0 kg
36:35 Súlyemelés |
30. hét
3:21:34
1.07 km
2:40:51
1.07 km
0:13:40 |
|
29
40:27 Edzés
0 kg
38:25 Súlyemelés |
30
28:31 Edzés 17:18 Edzés |
31
26:23 Edzés 15:02 Edzés 18:41 Edzés |
1
4 km
30:45 07:41 p/km Normál futás
0 kg
38:20 Súlyemelés |
2
6.04 km
46:04 07:38 p/km Normál futás
0 kg
13:40 Súlyemelés |
3
5.55 km
42:30 07:39 p/km Normál futás 1:19:53 Edzés
0 kg
16:19 Súlyemelés |
4
0 kg
56:05 Súlyemelés 18:23 Edzés |
31. hét
4:04:38
1.07 km
2:42:49
15.59 km
1:59:19 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 61.78 km | 7:37:04 |
11.53 km |
1:24:21 |
|
Túra
|
11 | 16.51 km | 4:19:41 |
3.01 km |
0:51:34 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 11:07:03 |
0 kg |
1:01:07 |
|
Egyéb
|
22 | - | 9:29:48 |
- | 1:01:07 |
| Összesen | 62 | 121.72 km | 32:33:36 |
11.53 km | 1:24:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
114 | 1047.38 km | 123:29:07 |
24.3 km |
2:32:21 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 0:34:21 |
0 km |
0:18:40 |
|
Túra
|
157 | 194.31 km | 52:14:08 |
3.25 km |
0:51:34 |
|
Erősport
|
217 | 0 kg | 125:33:41 |
0 kg |
1:49:58 |
|
Egyéb
|
163 | - | 107:36:37 |
- | 1:51:04 |
| Összesen | 653 | 1704.84 km | 409:27:54 |
49.220 km | 2:32:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
