zördög94 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
9.28 km
3:16:03 21:08 p/km Hegyi túra |
5
|
44. hét
9.28 km
3:16:03 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
12.56 km
2:48:53 13:27 p/km Hegyi túra |
45. hét
12.56 km
2:48:53 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
2 | 21.84 km | 6:04:56 |
12.56 km |
3:16:03 |
| Összesen | 2 | 21.84 km | 6:04:56 |
12.56 km | 3:16:03 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 18.25 km | 2:18:40 |
5.73 km |
0:44:55 |
|
Úszás
|
1 | 0.8 km | 0:42:17 |
0.8 km |
0:42:17 |
|
Túra
|
23 | 225.27 km | 66:44:25 |
37.55 km |
12:16:21 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:33 |
- | 0:30:33 |
|
Vizisport
|
1 | 14.87 km | 2:13:32 |
14.87 km |
2:13:32 |
| Összesen | 30 | 259.19 km | 72:29:27 |
37.550 km | 12:16:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
