zördög94 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
6.1 km
51:18 08:25 p/km Normál futás |
3
5.05 km
41:44 08:16 p/km Normál futás |
4
5.4 km
1:00:07 11:08 p/km Séta
2.8 km
31:25 11:13 p/km Séta |
5
5.66 km
1:02:01 10:57 p/km Séta |
1. hét
11.15 km
1:33:02
13.86 km
2:33:33 |
|
6
|
7
7.49 km
1:05:55 08:48 p/km Normál futás 34:02 Jógázás |
8
3.01 km
31:53 10:36 p/km Séta |
9
7.01 km
57:48 08:15 p/km Normál futás |
10
3.06 km
32:42 10:41 p/km Séta
4.18 km
48:35 11:37 p/km Séta
3.97 km
48:30 12:13 p/km Séta |
11
|
12
13.88 km
2:51:45 12:22 p/km Hegyi túra |
2. hét
14.5 km
2:03:43
0:34:02
28.1 km
5:33:25 |
|
13
|
14
|
15
6.07 km
46:14 07:37 p/km Normál futás |
16
3.21 km
38:39 12:02 p/km Séta |
17
3.54 km
43:31 12:18 p/km Séta
6.11 km
47:56 07:51 p/km Normál futás |
18
|
19
5.5 km
39:56 07:16 p/km Normál futás |
3. hét
17.68 km
2:14:06
6.75 km
1:22:10 |
|
20
3.01 km
31:28 10:27 p/km Séta
4.01 km
30:23 07:35 p/km Normál futás |
21
3.44 km
38:07 11:05 p/km Séta |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
6.45 km
1:09:35
4.01 km
0:30:23 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 47.34 km | 6:21:14 |
7.49 km |
1:05:55 |
|
Túra
|
12 | 55.16 km | 10:38:43 |
13.88 km |
2:51:45 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:34:02 |
- | 0:34:02 |
| Összesen | 21 | 102.5 km | 17:33:59 |
13.88 km | 2:51:45 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 47.34 km | 6:21:14 |
7.49 km |
1:05:55 |
|
Túra
|
12 | 55.16 km | 10:38:43 |
13.88 km |
2:51:45 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:34:02 |
- | 0:34:02 |
| Összesen | 21 | 102.5 km | 17:33:59 |
13.880 km | 2:51:45 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
