vpista edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
5.01 km
25:59 05:11 p/km Normál futás |
28
|
29
5.01 km
25:14 05:02 p/km Normál futás |
30
|
1
3.01 km
19:06 06:21 p/km Laza futás |
48. hét
13.03 km
1:10:19 |
|
2
|
3
|
4
37:34 Foci |
5
|
6
|
7
|
8
3.01 km
18:29 06:08 p/km Laza futás |
49. hét
0:37:34
3.01 km
0:18:29 |
|
9
|
10
|
11
|
12
5.01 km
25:48 05:09 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
3.01 km
17:54 05:57 p/km Laza futás |
50. hét
8.02 km
0:43:42 |
|
16
5.01 km
24:53 04:58 p/km Tempó futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
3.01 km
18:23 06:06 p/km Laza futás |
51. hét
8.02 km
0:43:16 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 22.06 km | 2:04:33 |
5.01 km |
0:25:48 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 0:37:34 |
- | 0:37:34 |
| Összesen | 7 | 22.06 km | 2:42:07 |
5.01 km | 0:37:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 319.25 km | 27:52:43 |
8.03 km |
0:39:15 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:27:47 |
1 km |
0:27:47 |
|
Bringázás
|
16 | 368.41 km | 18:47:10 |
40.42 km |
2:16:42 |
|
Csapatsport
|
15 | - | 12:38:14 |
- | 1:00:03 |
|
Vizisport
|
2 | 7.77 km | 1:33:33 |
4.61 km |
0:52:52 |
| Összesen | 95 | 696.43 km | 61:19:27 |
40.420 km | 2:16:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
