Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 1.53 km 46:53 30:39 p/km Vegyes úszás Túra 0.38 km 09:51 25:55 p/km Séta Úszás 1.25 km 37:26 29:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 51:21 00:00 p/km Normál tekerés Vizisport 5.82 km 55:20 09:30 p/km Evezés Túra 0.98 km 20:08 20:33 p/km Séta Úszás 0.62 km 25:47 41:35 p/km Vegyes úszás Túra 2.32 km 35:27 15:17 p/km Séta Úszás 2.32 km 1:01:29 26:30 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 2.1 km 1:02:21 29:41 p/km Vegyes úszás Túra 1.97 km 33:01 16:46 p/km Séta Erősport 0 kg 33:01 Súlyemelés Úszás 1.01 km 41:50 41:25 p/km Vegyes úszás Futás 0.46 km 04:50 10:30 p/km Normál futás Túra 0.14 km 07:02 50:14 p/km Séta Vizisport 0.38 km 02:13 05:50 p/km Evezés Vizisport 7.49 km 42:46 05:43 p/km Evezés Jóga 30:26 Jógázás	3 Úszás 0.75 km 32:21 43:08 p/km Vegyes úszás Úszás 0.97 km 31:47 32:46 p/km Vegyes úszás Túra 0.69 km 20:18 29:25 p/km Séta Túra 0.29 km 04:24 15:10 p/km Séta Vizisport 71.53 km 48:28 00:41 p/km Evezés Túra 0.65 km 13:21 20:32 p/km Séta Úszás 0.22 km 24:37 01:51:54 p/km Vegyes úszás Úszás 1.07 km 33:55 31:42 p/km Vegyes úszás Jóga 25:14 Jógázás	4 Úszás 1.1 km 30:55 28:06 p/km Vegyes úszás Túra 1.64 km 29:01 17:42 p/km Séta Túra 0.07 km 01:41 24:03 p/km Séta Jóga 17:43 Jógázás	5 Egyéb 13:48 Edzés Túra 1.7 km 19:35 11:31 p/km Séta Úszás 0.42 km 16:15 38:41 p/km Vegyes úszás Jóga 46:26 Jógázás	6 Egyéb 10:20 Edzés Túra 0.93 km 15:26 16:36 p/km Séta Futás 22.7 km 3:07:19 08:15 p/km Normál futás Úszás 0.15 km 12:55 01:26:07 p/km Vegyes úszás Úszás 0.33 km 11:41 35:24 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 21:19 Súlyemelés Jóga 45:17 Jógázás	7 Bringázás 47.08 km 2:31:55 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 32.9 km 1:41:00 03:04 p/km Normál tekerés Túra 0.32 km 05:35 17:27 p/km Séta Jóga 54:22 Jógázás	27. hét 14 Úszás 13.84 km 7:50:12 13 túra 12.08 km 3:34:50 3 bringázás 79.98 km 5:04:16 4 vizisport 85.22 km 2:28:47 2 erősport 1.97 km 0:54:20 2 futás 23.16 km 3:12:09 6 jóga 3.72 km 3:39:28 2 egyéb 0:24:08
8 Egyéb 10:10 Edzés Túra 0.31 km 06:28 20:52 p/km Séta Úszás 0.2 km 10:16 51:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.17 km 10:16 01:00:24 p/km Vegyes úszás Jóga 36:38 Jógázás	9 Erősport 0 kg 1:01:47 Súlyemelés Túra 0.39 km 07:57 20:23 p/km Séta Futás 3.31 km 37:06 11:13 p/km Normál futás Jóga 42:19 Jógázás	10 Egyéb 19:58 Edzés Túra 0.65 km 13:36 20:55 p/km Séta Túra 0.66 km 11:42 17:44 p/km Séta Úszás 0.28 km 10:26 37:16 p/km Vegyes úszás Úszás 0.2 km 05:45 28:45 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 22:46 Súlyemelés Jóga 44:15 Jógázás	11 Úszás 1.58 km 46:55 29:42 p/km Vegyes úszás Túra 0.14 km 06:38 47:23 p/km Séta Erősport 0 kg 2:18:30 Súlyemelés Jóga 39:56 Jógázás	12 Túra 0.93 km 21:00 22:35 p/km Séta Erősport 0 kg 23:05 Súlyemelés Jóga 34:32 Jógázás	13 Egyéb 36:16 Edzés Túra 0.63 km 12:27 19:46 p/km Séta Úszás 0.25 km 10:24 41:36 p/km Vegyes úszás	14 Egyéb 13:47 Edzés Bringázás 58.53 km 3:30:10 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 53.75 km 2:35:08 02:53 p/km Normál tekerés Túra 0.67 km 19:29 29:05 p/km Séta Futás 11.01 km 1:06:42 06:03 p/km Normál futás Úszás 2.14 km 1:10:02 32:44 p/km Vegyes úszás Jóga 17:20 Jógázás	28. hét 4 egyéb 9.8 km 1:20:11 8 túra 4.38 km 1:39:17 7 Úszás 4.82 km 2:44:04 6 jóga 3:35:00 4 erősport 34.72 km 4:06:08 2 futás 14.32 km 1:43:48 2 bringázás 112.28 km 6:05:18
15 Erősport 0 kg 1:10:14 Súlyemelés Túra 0.52 km 14:07 27:09 p/km Séta Úszás 1.65 km 1:00:11 36:28 p/km Vegyes úszás Jóga 14:10 Jógázás	16 Egyéb 11:27 Edzés Túra 1.59 km 19:43 12:24 p/km Séta Úszás 0.18 km 06:37 36:46 p/km Vegyes úszás Úszás 0.17 km 09:21 55:00 p/km Vegyes úszás Futás 7.01 km 45:25 06:29 p/km Normál futás Jóga 39:49 Jógázás	17 Úszás 2.07 km 1:01:41 29:48 p/km Vegyes úszás Túra 0.43 km 06:22 14:48 p/km Séta Jóga 36:55 Jógázás	18 Bringázás 87.59 km 5:01:09 03:26 p/km Normál tekerés Túra 0.3 km 06:21 21:10 p/km Séta Jóga 50:38 Jógázás	19 Egyéb 14:05 Edzés Túra 1 km 18:20 18:20 p/km Séta Úszás 0.14 km 10:09 01:12:30 p/km Vegyes úszás Jóga 42:00 Jógázás	20 Egyéb 12:23 Edzés Úszás 0.17 km 09:59 58:44 p/km Vegyes úszás Úszás 0.12 km 09:56 01:22:47 p/km Vegyes úszás Túra 0.51 km 10:02 19:40 p/km Séta Erősport 0 kg 46:21 Súlyemelés Jóga 39:24 Jógázás	21 Egyéb 1:20:49 Edzés Túra 1.14 km 20:34 18:02 p/km Séta Úszás 1.19 km 41:13 34:38 p/km Vegyes úszás Túra 1.13 km 56:15 49:47 p/km Séta Úszás 1.75 km 1:10:42 40:24 p/km Vegyes úszás Vizisport 2.56 km 45:39 17:50 p/km Evezés Jóga 39:46 Jógázás	29. hét 2 erősport 1:56:35 8 túra 6.62 km 2:31:44 9 Úszás 7.44 km 4:39:49 7 jóga 4:22:42 4 egyéb 12.01 km 1:58:44 1 futás 7.01 km 0:45:25 1 bringázás 87.59 km 5:01:09 1 vizisport 2.56 km 0:45:39
22 Erősport 0 kg 1:07:24 Súlyemelés Bringázás 4.1 km 15:27 03:46 p/km Normál tekerés Túra 0.54 km 13:28 24:56 p/km Séta Úszás 0.21 km 12:25 59:08 p/km Vegyes úszás Jóga 34:11 Jógázás	23 Egyéb 10:55 Edzés Erősport 0 kg 1:09:49 Súlyemelés Túra 2.01 km 22:51 11:22 p/km Séta Futás 5.5 km 54:16 09:52 p/km Normál futás Úszás 0.26 km 13:13 50:50 p/km Vegyes úszás Jóga 13:13 Jógázás	24 Úszás 1.61 km 44:56 27:55 p/km Vegyes úszás Túra 0.91 km 12:42 13:57 p/km Séta Bringázás 5.02 km 19:50 03:57 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 23:04 Súlyemelés Jóga 36:21 Jógázás	25 Úszás 1.59 km 48:10 30:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.05 km 13:58 03:27 p/km Normál tekerés Túra 1.01 km 17:06 16:56 p/km Séta Bringázás 30.12 km 1:43:21 03:26 p/km Normál tekerés Jóga 43:01 Jógázás	26 Egyéb 09:07 Edzés Túra 0.43 km 04:46 11:05 p/km Séta Túra 1 km 16:50 16:50 p/km Séta Bringázás 27.2 km 1:19:12 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 19.68 km 1:12:19 03:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 15:30 Súlyemelés Jóga 33:05 Jógázás	27 Egyéb 11:47 Edzés Bringázás 60.9 km 3:10:29 03:08 p/km Normál tekerés Túra 0.27 km 06:12 22:58 p/km Séta Bringázás 4.78 km 18:21 03:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 35:44 Súlyemelés Jóga 33:08 Jógázás	28 Túra 0.89 km 15:11 17:04 p/km Séta Futás 21.24 km 2:25:43 06:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 19:24 Súlyemelés Jóga 42:35 Jógázás	30. hét 6 erősport 2.72 km 3:50:55 8 bringázás 155.85 km 8:32:57 8 túra 7.06 km 1:49:06 4 Úszás 3.67 km 1:58:44 7 jóga 0.26 km 3:55:34 3 egyéb 0:31:49 2 futás 26.74 km 3:19:59
29 Úszás 2.07 km 1:00:20 29:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.22 km 06:52 03:06 p/km Normál tekerés Túra 0.32 km 09:50 30:44 p/km Séta Bringázás 5.34 km 18:48 03:31 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 31:08 Súlyemelés Jóga 40:31 Jógázás	30 Egyéb 56:18 Edzés Erősport 0 kg 1:05:45 Súlyemelés Túra 1.96 km 25:10 12:50 p/km Séta Túra 2.13 km 29:37 13:54 p/km Séta	31 Egyéb 45:44 Edzés Túra 1.06 km 12:34 11:51 p/km Séta Túra 0.64 km 10:55 17:03 p/km Séta Túra 2.51 km 33:46 13:27 p/km Séta	1 Egyéb 10:28 Edzés Bringázás 57.9 km 4:12:31 04:22 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:02 Súlyemelés Túra 2.05 km 33:25 16:18 p/km Séta Túra 0.3 km 05:40 18:53 p/km Séta	2 Egyéb 10:40 Edzés Bringázás 111.68 km 8:02:18 04:19 p/km Normál tekerés Túra 1.16 km 23:37 20:22 p/km Séta Túra 0.76 km 12:58 17:04 p/km Séta Túra 0.4 km 06:34 16:25 p/km Séta	3 Jóga 14:44 Jógázás Bringázás 101.02 km 7:57:07 04:43 p/km Normál tekerés Túra 0.2 km 04:18 21:30 p/km Séta Túra 1.75 km 35:13 20:07 p/km Séta Erősport 0 kg 11:10 Súlyemelés	4 Jóga 10:12 Jógázás Bringázás 105.2 km 7:22:04 04:12 p/km Normál tekerés Túra 0.44 km 09:53 22:28 p/km Séta Túra 1.86 km 27:33 14:49 p/km Séta	31. hét 1 Úszás 2.07 km 1:00:20 6 bringázás 383.36 km 27:59:40 15 túra 17.54 km 4:41:03 4 erősport 12 km 2:09:05 3 jóga 1:05:27 4 egyéb 16.57 km 2:03:10

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	71.23 km	9:01:21	22.7 km	3:07:19
Úszás	35	31.84 km	18:13:09	2.32 km	1:10:42
Bringázás	16	443.26 km	25:09:20	87.59 km	5:01:09
Túra	43	38.76 km	11:36:49	2.51 km	0:56:15
Jóga	27	-	16:13:15	-	0:54:22
Erősport	16	0 kg	12:24:51	0 kg	2:18:30
Vizisport	5	87.78 km	3:14:26	71.53 km	0:55:20
Egyéb	15	-	5:56:54	-	1:20:49
Összesen	164	766.64 km	101:50:05	87.59 km	5:01:09

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	123	964.48 km	115:07:27	37.74 km	5:05:09
Úszás	100	193.99 km	86:18:41	4.45 km	1:43:06
Bringázás	159	4137.04 km	298:03:57	132.27 km	8:40:17
Túra	416	714.51 km	178:21:20	14.51 km	4:50:36
Jóga	266	-	191:58:55	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	135	0 kg	92:32:41	0 kg	2:18:30
Vizisport	18	181.22 km	15:52:11	71.53 km	1:45:28
Egyéb	248	-	66:25:30	-	2:19:39
Összesen	1472	8658.73 km	1056:11:59	1679.090 km	8:40:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés