Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 1:08:06 Súlyemelés Túra 1.89 km 21:55 11:36 p/km Séta Bringázás 0 km 1:15:10 00:00 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 12:04 Edzés Erősport 0 kg 59:23 Súlyemelés Túra 1.94 km 24:27 12:36 p/km Séta Túra 1.32 km 23:47 18:01 p/km Séta Futás 3.21 km 46:05 14:21 p/km Normál futás Túra 1.42 km 23:15 16:22 p/km Séta	30 Egyéb 10:43 Edzés Egyéb 13:03 Edzés Túra 2.45 km 32:34 13:18 p/km Séta Jóga 39:48 Jógázás	31 Egyéb 14:12 Edzés Egyéb 09:54 Edzés Túra 2.42 km 30:59 12:48 p/km Séta Egyéb 07:51 Edzés Futás 5.4 km 48:49 09:02 p/km Normál futás Jóga 34:16 Jógázás	1 Egyéb 11:06 Edzés Túra 1.32 km 21:12 16:04 p/km Séta Bringázás 75.93 km 4:17:22 03:23 p/km Normál tekerés Túra 1.68 km 26:10 15:35 p/km Séta Jóga 41:08 Jógázás	2 Egyéb 13:18 Edzés Túra 1.41 km 21:14 15:04 p/km Séta Jóga 41:57 Jógázás	3 Egyéb 13:04 Edzés Túra 1.62 km 26:44 16:30 p/km Séta Túra 1.82 km 31:19 17:12 p/km Séta Egyéb 15:21 Edzés Jóga 37:58 Jógázás	44. hét 2 erősport 2:07:29 11 túra 19.29 km 4:43:36 2 bringázás 75.93 km 5:32:32 10 egyéb 2:00:36 2 futás 8.61 km 1:34:54 5 jóga 2.65 km 3:15:07
4 Erősport 0 kg 1:06:46 Súlyemelés Túra 1.95 km 21:23 10:58 p/km Séta Bringázás 6.01 km 38:23 06:23 p/km Normál tekerés Egyéb 12:10 Edzés Jóga 40:35 Jógázás	5 Egyéb 42:34 Edzés Erősport 0 kg 1:00:22 Súlyemelés Túra 2.02 km 24:01 11:53 p/km Séta Egyéb 1:05:24 Edzés Futás 3.46 km 26:30 07:40 p/km Normál futás Jóga 33:49 Jógázás	6 Egyéb 11:38 Edzés Úszás 3.6 km 1:23:26 23:11 p/km Vegyes úszás Túra 2.69 km 35:16 13:07 p/km Séta Futás 8.01 km 51:04 06:23 p/km Normál futás Jóga 45:14 Jógázás	7 Egyéb 11:26 Edzés Túra 1.97 km 23:42 12:02 p/km Séta Túra 0.59 km 09:31 16:08 p/km Séta Egyéb 14:07 Edzés Jóga 45:59 Jógázás	8 Egyéb 11:42 Edzés Túra 1.03 km 11:50 11:29 p/km Séta Bringázás 20.14 km 1:07:58 03:22 p/km Normál tekerés	9	10	45. hét 2 erősport 2:07:08 6 túra 10.25 km 2:05:43 2 bringázás 26.15 km 1:46:21 7 egyéb 16.51 km 2:49:01 4 jóga 2:45:37 2 futás 11.47 km 1:17:34 1 Úszás 3.6 km 1:23:26
11	12	13	14	15	16	17	46. hét
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	11.47 km	1:17:34	8.01 km	0:51:04
Úszás	1	3.6 km	1:23:26	3.6 km	1:23:26
Bringázás	3	102.08 km	6:03:43	75.93 km	4:17:22
Túra	11	18.1 km	4:12:22	2.69 km	0:35:16
Jóga	7	-	4:46:40	-	0:45:59
Erősport	2	0 kg	2:07:08	0 kg	1:06:46
Egyéb	11	-	3:41:50	-	1:05:24
Összesen	37	154.41 km	23:32:43	75.93 km	4:17:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	943.89 km	113:04:14	37.74 km	5:05:09
Úszás	100	193.99 km	86:18:41	4.45 km	1:43:06
Bringázás	156	4056.12 km	292:29:51	132.27 km	8:40:17
Túra	411	706.37 km	176:30:20	14.51 km	4:50:36
Jóga	262	-	189:27:22	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	133	0 kg	90:50:04	0 kg	2:18:30
Vizisport	18	181.22 km	15:52:11	71.53 km	1:45:28
Egyéb	243	-	65:19:33	-	2:19:39
Összesen	1450	8545.55 km	1041:23:33	1679.090 km	8:40:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés