Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Vizisport 10 km 40:08 04:01 p/km Evezés	29 Vizisport 10 km 40:05 04:01 p/km Evezés	30 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	31 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 39:57 04:00 p/km Evezés	1 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	2 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	3 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 42:27 04:15 p/km Evezés Vizisport Verseny 0.283 km 01:00 03:32 p/km Evezés	44. hét 5 vizisport 40.283 km 2:43:37 2 bringázás 48 km 2:00:00 4 erősport 368 kg 4:00:00
4 Vizisport 10 km 40:49 04:05 p/km Evezés	5 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	6 Vizisport 10 km 39:58 04:00 p/km Evezés	7 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	8 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	9 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	10 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Futás 11 km 1:02:50 05:43 p/km Futógépes futás	45. hét 2 vizisport 20 km 1:20:47 1 bringázás 24 km 1:00:00 4 erősport 369 kg 4:00:00 1 futás 11 km 1:02:50
11 Vizisport Verseny 10 km 39:55 04:00 p/km Evezés	12 Vizisport 10 km 42:31 04:15 p/km Evezés	13	14	15 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	16 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	17 Vizisport 9 km 1:00:00 06:40 p/km Evezés	46. hét 3 vizisport 29 km 2:22:26 2 erősport 186 kg 2:00:00
18 Vizisport 10 km 42:10 04:13 p/km Evezés	19 Vizisport 10 km 41:25 04:09 p/km Evezés	20 Vizisport 10 km 40:49 04:05 p/km Evezés	21 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	22 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	23 Bringázás 29 km 1:15:00 02:35 p/km Görgőzés	24 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 39:59 04:00 p/km Evezés	47. hét 4 vizisport 40 km 2:44:23 3 erősport 276 kg 3:00:00 1 bringázás 29 km 1:15:00
25 Vizisport 10 km 42:13 04:13 p/km Evezés	26 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	27 Vizisport 10 km 41:34 04:09 p/km Evezés	28 Vizisport 10 km 41:17 04:08 p/km Evezés	29 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	30	1 Vizisport 14 km 1:00:00 04:17 p/km Evezés	48. hét 4 vizisport 44 km 3:05:04 2 erősport 184 kg 2:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	11 km	1:02:50	11 km	1:02:50
Bringázás	3	77 km	3:15:00	29 km	1:15:00
Erősport	14	1291 kg	14:00:00	93 kg	1:00:00
Vizisport	14	129.283 km	9:16:07	10 km	1:00:00
Összesen	32	217.283 km 1291 kg	27:33:57	29 km 93 kg	1:15:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	457.6 km	43:41:14	17.5 km	1:39:00
Úszás	3	3.1 km	2:30:00	1.1 km	1:00:00
Bringázás	47	1338 km	55:04:00	38 km	1:35:00
Erősport	199	18990 kg	194:53:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	158	1868.693 km	131:41:42	20 km	1:26:55
Összesen	445	3667.393 km 18990 kg	427:49:56	38.000 km 102.0 kg	1:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés