tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10 km
40:08 04:01 p/km Evezés |
29
10 km
40:05 04:01 p/km Evezés |
30
24 km
1:00:00 02:30 p/km Görgőzés |
31
92 kg
1:00:00 Testépítés  Verseny10 km 39:57 04:00 p/km Evezés |
1
92 kg
1:00:00 Testépítés |
2
92 kg
1:00:00 Testépítés
24 km
1:00:00 02:30 p/km Görgőzés |
3
92 kg
1:00:00 Testépítés
10 km
42:27 04:15 p/km Evezés Verseny0.283 km 01:00 03:32 p/km Evezés |
44. hét
40.283 km
2:43:37
48 km
2:00:00
368 kg
4:00:00 |
|
4
10 km
40:49 04:05 p/km Evezés |
5
24 km
1:00:00 02:30 p/km Görgőzés |
6
10 km
39:58 04:00 p/km Evezés |
7
92 kg
1:00:00 Testépítés |
8
|
9
|
10
|
45. hét
20 km
1:20:47
24 km
1:00:00
92 kg
1:00:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 48 km | 2:00:00 |
24 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
4 | 368 kg | 4:00:00 |
92 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
4 | 30.283 km | 2:04:14 |
10 km |
0:42:27 |
| Összesen | 10 | 78.283 km
368 kg |
8:04:14 |
24 km
92 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 446.6 km | 42:38:24 |
17.5 km |
1:39:00 |
|
Úszás
|
3 | 3.1 km | 2:30:00 |
1.1 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
46 | 1309 km | 53:49:00 |
38 km |
1:35:00 |
|
Erősport
|
181 | 17332 kg | 181:00:00 |
102 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
131 | 1543.693 km | 108:32:16 |
20 km |
1:26:55 |
| Összesen | 398 | 3302.393 km
17332 kg |
388:29:40 |
38.000 km
102.0 kg |
1:39:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
