Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tapirka1014 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Futás 11.19 km 52:43 04:43 p/km Normál futás	28	29 Futás 13.46 km 1:10:21 05:14 p/km Normál futás	30 Futás 9.55 km 44:07 04:37 p/km Normál futás	1 Futás 21.11 km 1:21:53 03:53 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 55.31 km 4:09:04
2 Bringázás 11.75 km 36:07 03:04 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 10.26 km 31:17 03:03 p/km Normál tekerés Futás 10.06 km 57:12 05:41 p/km Normál futás	4 Bringázás 47.53 km 2:09:11 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 24.06 km 1:00:31 02:31 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 11.89 km 35:32 02:59 p/km Normál tekerés Futás 10.53 km 50:49 04:50 p/km Normál futás	6 Futás 9.44 km 42:55 04:33 p/km Normál futás	7 Futás 17.03 km 1:38:02 05:45 p/km Normál futás	8	49. hét 5 bringázás 105.49 km 4:52:38 4 futás 47.06 km 4:08:58
9	10	11	12 Bringázás 3.55 km 10:26 02:56 p/km Normál tekerés Futás 15.04 km 1:21:16 05:24 p/km Normál futás	13	14 Futás 41.44 km 4:52:49 07:04 p/km Normál futás	15	50. hét 1 bringázás 3.55 km 0:10:26 2 futás 56.48 km 6:14:05
16 Bringázás 14.29 km 46:53 03:17 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 20.56 km 1:06:11 03:13 p/km Normál tekerés Futás 12.17 km 58:07 04:47 p/km Normál futás	18 Bringázás 19.53 km 54:42 02:48 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 13.85 km 35:47 02:35 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 19.22 km 1:01:45 03:13 p/km Normál tekerés Futás 17.15 km 1:39:37 05:49 p/km Normál futás	21 Futás 14.46 km 1:21:48 05:39 p/km Normál futás	22 Futás 33.99 km 3:21:54 05:56 p/km Normál futás Futás 1.27 km 06:28 05:06 p/km Normál futás	51. hét 5 bringázás 87.45 km 4:25:18 5 futás 79.04 km 7:27:54
23	24 Futás 10.42 km 48:11 04:37 p/km Normál futás	25	26	27	28	29	52. hét 1 futás 10.42 km 0:48:11
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	214.11 km	20:01:01	41.44 km	4:52:49
Bringázás	11	196.49 km	9:28:22	47.53 km	2:09:11
Összesen	24	410.6 km	29:29:23	47.53 km	4:52:49

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	3627.51 km	335:21:53	157.91 km	16:36:48
Úszás	3	7.81 km	2:06:49	3.2 km	0:59:28
Bringázás	150	2877.76 km	136:46:22	77.92 km	2:56:28
Túra	5	84.74 km	18:25:33	33 km	5:40:43
Jóga	2	-	1:01:31	-	0:31:16
Vizisport	2	16.73 km	3:19:21	14.08 km	2:48:05
Egyéb	22	-	19:57:57	-	1:13:20
Összesen	391	6626.18 km	516:59:26	157.910 km	16:36:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés