szili.tamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
10.04 km
59:16 05:54 p/km Normál futás |
2
5.16 km
30:21 05:53 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
14.19 km
1:28:39 06:15 p/km Normál futás |
40. hét
29.39 km
2:58:16 |
|
7
2.85 km
16:32 05:48 p/km Normál futás |
8
|
9
7.08 km
40:08 05:40 p/km Normál futás |
10
2.3 km
48:00 20:52 p/km Vegyes úszás
10.35 km
42:52 04:09 p/km Normál tekerés |
11
7.01 km
41:28 05:55 p/km Normál futás |
12
|
13
21.1 km
2:14:11 06:22 p/km Normál futás |
41. hét
38.04 km
3:52:19
2.3 km
0:48:00
10.35 km
0:42:52 |
|
14
|
15
8.18 km
45:41 05:35 p/km Normál futás |
16
6.21 km
36:39 05:54 p/km Normál futás |
17
8.02 km
45:04 05:37 p/km Normál futás
1.49 km
09:54 06:39 p/km Séta |
18
|
19
13.26 km
1:23:32 06:18 p/km Normál futás |
20
|
42. hét
35.67 km
3:30:56
1.49 km
0:09:54 |
|
21
10.35 km
1:03:07 06:06 p/km Normál futás |
22
6.01 km
35:08 05:51 p/km Normál futás
1.5 km
31:13 20:49 p/km Vegyes úszás |
23
7.43 km
42:03 05:40 p/km Normál futás
7.06 km
2:36:01 22:06 p/km Séta |
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
23.79 km
2:20:18
1.5 km
0:31:13
7.06 km
2:36:01 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 126.89 km | 12:41:49 |
21.1 km |
2:14:11 |
|
Úszás
|
2 | 3.8 km | 1:19:13 |
2.3 km |
0:48:00 |
|
Bringázás
|
1 | 10.35 km | 0:42:52 |
10.35 km |
0:42:52 |
|
Túra
|
2 | 8.55 km | 2:45:55 |
7.06 km |
2:36:01 |
| Összesen | 19 | 149.59 km | 17:29:49 |
21.1 km | 2:36:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
99 | 942.43 km | 92:07:09 |
21.48 km |
2:29:19 |
|
Úszás
|
41 | 67.21 km | 23:22:51 |
4 km |
1:26:07 |
|
Bringázás
|
34 | 527.68 km | 26:49:30 |
77.4 km |
3:27:33 |
|
Túra
|
21 | 42.53 km | 10:02:00 |
7.06 km |
2:36:01 |
|
Vizisport
|
1 | 5.23 km | 2:46:05 |
5.23 km |
2:46:05 |
|
Egyéb
|
6 | - | 1:46:20 |
- | 1:09:12 |
| Összesen | 202 | 1597.75 km | 156:53:55 |
77.400 km | 3:27:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
