Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 2.84 km 11:07 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 2.71 km 13:40 05:03 p/km Normál tekerés	29 Futás 6.55 km 43:26 06:38 p/km Normál futás Túra 5.55 km 1:19:18 14:17 p/km Séta	30 Bringázás 2.9 km 11:43 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 2.81 km 10:14 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 2.62 km 10:14 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 3.61 km 14:22 03:59 p/km Normál tekerés	31 Futás 8.08 km 55:06 06:49 p/km Normál futás	1 Túra 20.3 km 5:24:45 16:00 p/km Séta	2 Túra 17.05 km 4:20:09 15:15 p/km Séta	3	44. hét 6 bringázás 17.49 km 1:11:20 2 futás 14.63 km 1:38:32 3 túra 42.9 km 11:04:12
4 Futás 8.02 km 55:54 06:58 p/km Normál futás Bringázás 2.8 km 11:28 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 2.78 km 12:29 04:29 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.4 km 36:45 06:48 p/km Normál futás Bringázás 7.2 km 32:17 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 5.83 km 22:18 03:50 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 2.94 km 13:17 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 3.73 km 15:39 04:12 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 5.93 km 22:48 03:51 p/km Normál tekerés Túra 5.02 km 1:08:42 13:41 p/km Séta Bringázás 5.91 km 24:02 04:04 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 2.93 km 13:14 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 7.72 km 30:12 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 5.61 km 20:56 03:44 p/km Normál tekerés	9 Futás 7.06 km 46:09 06:32 p/km Normál futás	10 Túra 5.19 km 1:17:31 14:56 p/km Séta	45. hét 3 futás 20.48 km 2:18:48 11 bringázás 53.38 km 3:38:40 2 túra 10.21 km 2:26:13
11 Futás 9.36 km 1:04:43 06:55 p/km Normál futás Bringázás 2.74 km 11:38 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 2.77 km 12:43 04:35 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 4.81 km 18:30 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 3.61 km 17:17 04:47 p/km Normál tekerés Bringázás 5.91 km 25:41 04:21 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 2.69 km 11:08 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.71 km 14:34 03:56 p/km Normál tekerés	14 Futás 8.21 km 56:10 06:50 p/km Normál futás Bringázás 5.75 km 23:32 04:06 p/km Normál tekerés Túra 5.33 km 1:09:55 13:07 p/km Séta Bringázás 7.16 km 29:18 04:06 p/km Normál tekerés	15	16	17	46. hét 2 futás 17.57 km 2:00:53 9 bringázás 39.15 km 2:44:21 1 túra 5.33 km 1:09:55
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	38.05 km	4:19:41	9.36 km	1:04:43
Bringázás	20	92.53 km	6:23:01	7.72 km	0:32:17
Túra	5	52.89 km	13:21:02	20.3 km	5:24:45
Összesen	30	183.47 km	24:03:44	20.3 km	5:24:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	853.83 km	98:05:55	10.57 km	1:15:01
Bringázás	466	3172.46 km	203:12:22	90.32 km	6:25:29
Túra	125	816 km	198:47:41	28.11 km	6:21:07
Vizisport	4	15.94 km	3:50:52	11.26 km	2:19:44
Összesen	720	4866.58 km	504:59:45	90.320 km	6:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés