Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szaboca edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.01 km 11:53 11:46 p/km Séta	29 Túra 2.16 km 21:11 09:48 p/km Séta	30 Futás 9.54 km 48:56 05:08 p/km Normál futás Bringázás 11.18 km 33:23 02:59 p/km Normál tekerés	31 Túra 2.71 km 29:19 10:49 p/km Séta Bringázás 11.23 km 30:42 02:44 p/km Normál tekerés Túra 3.83 km 56:11 14:40 p/km Séta	1	2 Bringázás 11.22 km 37:02 03:18 p/km Normál tekerés Túra 2.59 km 34:28 13:18 p/km Séta	3 Túra 2.13 km 20:52 09:48 p/km Séta Túra 2.31 km 27:08 11:45 p/km Séta Bringázás 11.22 km 35:01 03:07 p/km Normál tekerés	44. hét 7 túra 16.74 km 3:21:02 1 futás 9.54 km 0:48:56 4 bringázás 44.85 km 2:16:08
4 Túra 2.93 km 34:32 11:47 p/km Séta	5	6 Futás 8.59 km 45:40 05:19 p/km Normál futás	7 Túra 2.26 km 28:34 12:38 p/km Séta	8 Bringázás 2.26 km 28:34 12:38 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 48:02 24:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.16 km 30:40 02:45 p/km Normál tekerés Túra 3.07 km 36:06 11:46 p/km Séta	9 Bringázás 11.18 km 37:35 03:22 p/km Normál tekerés	10 Futás 21.68 km 1:52:23 05:11 p/km Normál futás	45. hét 3 túra 8.26 km 1:39:12 2 futás 30.27 km 2:38:03 3 bringázás 24.6 km 1:36:49 1 Úszás 2 km 0:48:02
11	12 Futás 8.58 km 45:46 05:20 p/km Normál futás	13 Túra 2.67 km 38:03 14:15 p/km Séta	14	15 Úszás 2.54 km 1:03:19 24:56 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 33.88 km 1:01:28 01:49 p/km Normál tekerés	17 Futás 21.21 km 1:48:17 05:06 p/km Normál futás	46. hét 2 futás 29.79 km 2:34:03 1 túra 2.67 km 0:38:03 1 Úszás 2.54 km 1:03:19 1 bringázás 33.88 km 1:01:28
18 Úszás 3.06 km 1:13:27 24:00 p/km Vegyes úszás	19 Futás 8.67 km 46:31 05:22 p/km Normál futás	20	21 Túra 2.62 km 30:05 11:29 p/km Séta	22 Túra 1.66 km 22:02 13:16 p/km Séta	23 Túra 3.91 km 57:35 14:44 p/km Séta	24 Futás 21.25 km 1:48:50 05:07 p/km Normál futás Túra 3.04 km 41:56 13:48 p/km Séta	47. hét 1 Úszás 3.06 km 1:13:27 2 futás 29.92 km 2:35:21 4 túra 11.23 km 2:31:38
25 Túra 1.6 km 19:13 12:01 p/km Séta Túra 1.23 km 12:47 10:24 p/km Séta Úszás 2.53 km 1:02:40 24:46 p/km Vegyes úszás	26	27	28 Futás 8.81 km 46:54 05:19 p/km Normál futás	29 Úszás 2.27 km 53:05 23:23 p/km Vegyes úszás	30 Futás 16.12 km 1:35:21 05:55 p/km Normál futás Túra 1.46 km 17:42 12:07 p/km Séta	1 Túra 2.52 km 37:59 15:04 p/km Séta Túra 1.77 km 25:24 14:21 p/km Séta	48. hét 5 túra 8.58 km 1:53:05 2 Úszás 4.8 km 1:55:45 2 futás 24.93 km 2:22:15

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	114.91 km	10:09:42	21.68 km	1:52:23
Úszás	5	12.4 km	5:00:33	3.06 km	1:13:27
Bringázás	6	80.92 km	3:50:20	33.88 km	1:01:28
Túra	14	33.48 km	7:01:03	3.91 km	0:57:35
Összesen	33	241.71 km	26:01:38	33.88 km	1:52:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	1609.02 km	151:57:10	25.15 km	2:33:36
Úszás	84	140.07 km	54:00:48	3.95 km	1:44:03
Bringázás	357	8116.42 km	444:26:13	91.89 km	168:32:13
Túra	130	406.29 km	86:50:40	8.61 km	2:00:55
Erősport	1	0 kg	1:03:30	0 kg	1:03:30
Összesen	692	10271.8 km	738:18:21	91.890 km	168:32:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés