Edzésnapló

30
31
1
4.63 km
1:10:10
15:09 p/km
2
0 km
1:06:09
00:00 p/km
3.66 km
51:52
14:10 p/km
3
2 km
45:33
22:47 p/km
2.48 km
29:11
11:46 p/km
4
2.27 km
26:41
11:45 p/km
5
25.2 km
2:14:54
05:21 p/km
1. hét
2 futás
31.28 km
2:54:00
4 túra
13.04 km
2:57:54
1 bringázás
1:06:09
1 Úszás
2 km
0:45:33
6
2.19 km
29:15
13:21 p/km
7
2 km
49:28
24:44 p/km
1.96 km
23:04
11:46 p/km
1.75 km
23:09
13:14 p/km
8
2.71 km
34:58
12:54 p/km
2.41 km
27:43
11:30 p/km
8.58 km
46:07
05:22 p/km
9
2.03 km
43:52
21:37 p/km
10
0 km
1:32:47
00:00 p/km
11
26.15 km
2:24:56
05:33 p/km
12
2. hét
5 túra
11.02 km
2:18:09
2 Úszás
4.03 km
1:33:20
2 futás
34.73 km
3:11:03
1 bringázás
1:32:47
13
14
15
16
17
18
19
3. hét
20
21
22
23
24
25
26
4. hét
27
28
29
30
31
1
2
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 59.93 km

5:25:57

26.15 km

2:24:56

Úszás
3 6.03 km

2:18:53

2.03 km

0:49:28

Bringázás
2 0 km

2:38:56

0 km

1:32:47

Túra
9 24.06 km

5:16:03

4.63 km

1:10:10

Összesen 17 90.02 km

15:39:49

26.15 km

2:24:56

2025. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 59.93 km

5:25:57

26.15 km

2:24:56

Úszás
3 6.03 km

2:18:53

2.03 km

0:49:28

Bringázás
2 0 km

2:38:56

0 km

1:32:47

Túra
9 24.06 km

5:16:03

4.63 km

1:10:10

Összesen 17 90.02 km

15:39:49

26.150 km

2:24:56