swimmingjoe edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 72.01 km | 8:06:07 |
7.71 km |
0:49:32 |
|
Úszás
|
19 | 35.25 km | 12:25:39 |
3.07 km |
1:01:02 |
|
Bringázás
|
8 | 150.53 km | 10:14:35 |
29.19 km |
1:59:04 |
|
Túra
|
3 | 5.65 km | 1:44:34 |
2.55 km |
0:38:27 |
|
Jóga
|
14 | - | 10:15:08 |
- | 1:13:35 |
|
Téli sport
|
2 | 13.18 km | 2:54:34 |
8.68 km |
1:41:51 |
|
Vizisport
|
4 | 12.06 km | 2:43:00 |
5 km |
1:10:16 |
|
Egyéb
|
8 | - | 5:39:54 |
- | 1:04:53 |
| Összesen | 78 | 334.08 km | 54:03:31 |
29.190 km | 1:59:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
