sumi5 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
77.92 km
4:18:38 03:19 p/km Normál tekerés 31:47 Jógázás |
30
8.49 km
1:00:09 07:05 p/km Normál futás
2.39 km
48:51 20:26 p/km Séta |
1
4.92 km
30:00 06:06 p/km Normál futás |
2
|
3
9.76 km
52:25 05:22 p/km Normál futás
11.83 km
1:03:18 05:21 p/km Normál futás
14.54 km
1:21:28 05:36 p/km Normál futás
14.83 km
1:32:53 06:16 p/km Normál futás |
4
7.55 km
44:25 05:53 p/km Normál futás |
5
22:07 Jógázás |
18. hét
77.92 km
4:18:38
0:53:54
71.92 km
7:04:38
2.39 km
0:48:51 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 63.43 km | 6:04:29 |
14.83 km |
1:32:53 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:22:07 |
- | 0:22:07 |
| Összesen | 7 | 63.43 km | 6:26:36 |
14.83 km | 1:32:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 1080.36 km | 112:43:04 |
53.31 km |
9:48:48 |
|
Úszás
|
18 | 23.68 km | 6:33:12 |
1.73 km |
0:28:46 |
|
Bringázás
|
107 | 1003.36 km | 56:57:06 |
97.69 km |
5:14:46 |
|
Túra
|
18 | 52.96 km | 11:01:26 |
11.13 km |
2:48:50 |
|
Jóga
|
39 | - | 27:52:09 |
- | 2:52:53 |
|
Egyéb
|
14 | - | 9:48:12 |
- | 2:09:43 |
| Összesen | 272 | 2357.66 km | 224:55:09 |
97.690 km | 9:48:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
