stépi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
6.19 km
32:11 05:12 p/km Normál futás |
26
3.94 km
22:04 05:36 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
14.53 km
1:26:28 05:57 p/km Normál futás |
48. hét
24.66 km
2:20:43 |
|
2
|
3
4.48 km
36:35 08:10 p/km Normál futás
1.08 km
33:02 30:35 p/km Normál futás |
4
|
5
1.17 km
25:31 21:49 p/km Normál futás
0.22 km
16:21 01:14:19 p/km Normál futás |
6
|
7
14.99 km
1:19:42 05:19 p/km Normál futás |
8
12.58 km
1:03:28 05:03 p/km Normál futás |
49. hét
34.52 km
4:14:39 |
|
9
|
10
0.13 km
24:02 03:04:52 p/km Normál futás |
11
|
12
8.1 km
51:24 06:21 p/km Normál futás
0.91 km
31:09 34:14 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
9.88 km
1:00:56 06:10 p/km Normál futás |
50. hét
19.02 km
2:47:31 |
|
16
|
17
1.66 km
19:36 11:48 p/km Normál futás |
18
|
19
6.6 km
33:17 05:03 p/km Normál futás
0.86 km
26:19 30:36 p/km Normál futás |
20
|
21
12.65 km
1:13:03 05:46 p/km Normál futás |
22
7.71 km
40:37 05:16 p/km Normál futás |
51. hét
29.48 km
3:12:52 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 97.55 km | 11:41:30 |
14.99 km |
1:26:28 |
| Összesen | 16 | 97.55 km | 11:41:30 |
14.99 km | 1:26:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
287 | 1050.17 km | 146:03:21 |
21.46 km |
3:07:46 |
|
Bringázás
|
15 | 106.82 km | 6:25:46 |
29.65 km |
1:16:44 |
|
Túra
|
1 | 10.57 km | 1:54:03 |
10.57 km |
1:54:03 |
| Összesen | 303 | 1167.56 km | 154:23:10 |
29.650 km | 3:07:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
