st61 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
16.15 km
1:56:00 07:11 p/km Normál futás
15.29 km
1:56:00 07:35 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
7.09 km
49:00 06:55 p/km Normál futás |
1
9.99 km
1:10:51 07:06 p/km Normál futás |
48. hét
48.52 km
5:51:51 |
|
2
7.7 km
58:00 07:32 p/km Normál futás
5.12 km
42:43 08:21 p/km Normál futás
7.1 km
45:21 06:23 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
12.36 km
1:30:18 07:18 p/km Normál futás |
8
7.84 km
53:51 06:52 p/km Normál futás |
49. hét
40.12 km
4:50:13 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
6.88 km
50:00 07:16 p/km Normál futás
6.9 km
50:00 07:15 p/km Normál futás |
14
7.49 km
49:01 06:33 p/km Normál futás
5.38 km
35:03 06:31 p/km Normál futás
5.35 km
37:18 06:58 p/km Normál futás |
15
10.68 km
1:09:46 06:32 p/km Normál futás
10.84 km
1:11:23 06:35 p/km Normál futás
3 km
05:18 01:46 p/km Séta |
50. hét
53.52 km
6:02:31
3 km
0:05:18 |
|
16
|
17
|
18
|
19
7.35 km
51:56 07:04 p/km Normál futás |
20
|
21
10.43 km
1:12:02 06:54 p/km Normál futás |
22
7.16 km
51:20 07:10 p/km Normál futás |
51. hét
24.94 km
2:55:18 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 128.57 km | 14:58:53 |
12.36 km |
1:30:18 |
|
Túra
|
1 | 3 km | 0:05:18 |
3 km |
0:05:18 |
| Összesen | 17 | 131.57 km | 15:04:11 |
12.36 km | 1:30:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
242 | 1867.44 km | 232:14:23 |
29.56 km |
3:52:47 |
|
Bringázás
|
35 | 997.42 km | 65:55:51 |
112.23 km |
6:00:00 |
|
Túra
|
24 | 62.72 km | 11:59:17 |
6.36 km |
1:44:24 |
|
Téli sport
|
3 | 29.89 km | 2:29:44 |
10.19 km |
0:55:11 |
|
Vizisport
|
1 | 8 km | 1:12:01 |
8 km |
1:12:01 |
| Összesen | 305 | 2965.47 km | 313:51:16 |
112.230 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
