Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 1.67 km 09:24 05:38 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 58:50 06:32 p/km Normál futás Bringázás 1.68 km 09:25 05:36 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 1.59 km 08:18 05:13 p/km Normál tekerés Bringázás 1.56 km 07:06 04:33 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 4.43 km 22:53 05:10 p/km Normál tekerés Futás 8 km 55:16 06:55 p/km Futógépes futás	1 Bringázás 4.26 km 20:15 04:45 p/km Normál tekerés Tánc 1:03:22 Salsa	2 Bringázás 1.49 km 08:04 05:25 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 59:17 06:35 p/km Iramjáték Bringázás 1.52 km 08:06 05:20 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 1.58 km 07:56 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 1.58 km 07:44 04:54 p/km Normál tekerés Futás 11 km 1:16:03 06:55 p/km Futógépes futás	31. hét 10 bringázás 21.36 km 1:49:11 4 futás 37.02 km 4:09:26 1 tánc 3.98 km 1:03:22
5 Bringázás 2.65 km 14:17 05:23 p/km Normál tekerés Futás 9 km 1:02:04 06:54 p/km Futógépes futás	6 Bringázás 1.37 km 07:17 05:19 p/km Normál tekerés Bringázás 1.33 km 05:42 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 1.54 km 07:26 04:50 p/km Normál tekerés Bringázás 1.55 km 07:21 04:45 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 1.49 km 08:39 05:48 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 58:17 06:28 p/km Iramjáték Bringázás 1.52 km 08:36 05:39 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 3.9 km 19:32 05:01 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 2.83 km 14:30 05:07 p/km Normál tekerés Bringázás 2.85 km 13:56 04:53 p/km Normál tekerés	10 Futás Verseny 6.58 km 42:19 06:26 p/km Normál futás Bringázás 1.47 km 08:15 05:37 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 32:55 06:34 p/km Normál futás Bringázás 1.5 km 08:27 05:38 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 1.81 km 09:04 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 1.47 km 08:33 05:49 p/km Normál tekerés Futás 3.73 km 25:10 06:45 p/km Normál futás Bringázás 1.48 km 07:53 05:20 p/km Normál tekerés	32. hét 15 bringázás 28.76 km 2:29:28 5 futás 33.33 km 3:40:45
12 Bringázás 1.54 km 08:34 05:34 p/km Normál tekerés Futás 8 km 52:03 06:30 p/km Normál futás Bringázás 1.51 km 08:07 05:23 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 2.71 km 16:07 05:57 p/km Normál tekerés Tánc 1:10:04 Salsa	14 Bringázás 2.06 km 12:51 06:14 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:22:09 06:50 p/km Normál futás Bringázás 1.57 km 10:52 06:55 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 1.6 km 08:00 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 1.74 km 11:14 06:27 p/km Normál tekerés Bringázás 1.53 km 09:41 06:20 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 46:49 06:41 p/km Résztáv Bringázás 1.56 km 10:02 06:26 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 2.05 km 11:32 05:38 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 54:02 06:45 p/km Normál futás Bringázás 1.51 km 09:36 06:21 p/km Normál tekerés	17	18 Egyéb 21:00 Edzés	33. hét 11 bringázás 19.38 km 1:56:36 4 futás 35.03 km 3:55:03 1 tánc 5.89 km 1:10:04 1 egyéb 0.36 km 0:21:00
19 Úszás 0.5 km 24:08 48:16 p/km Mellúszás	20 Túra 4.58 km 1:10:29 15:23 p/km Séta Futás 3.31 km 27:47 08:24 p/km Terepfutás Futás 4.91 km 40:31 08:15 p/km Terepfutás	21 Egyéb 27:06 Edzés	22 Túra 13.64 km 3:29:38 15:22 p/km Hegyi túra	23 Futás 7.17 km 54:37 07:37 p/km Laza futás	24	25 Bringázás 1.62 km 08:13 05:04 p/km Normál tekerés Bringázás 1.65 km 10:00 06:04 p/km Normál tekerés Bringázás 1.37 km 08:26 06:09 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 54:49 06:51 p/km Normál futás Bringázás 1.48 km 08:56 06:02 p/km Normál tekerés	34. hét 1 Úszás 0.5 km 0:24:08 2 túra 18.22 km 4:40:07 4 futás 23.4 km 2:57:44 1 egyéb 0.31 km 0:27:06 4 bringázás 6.12 km 0:35:35
26 Bringázás 2.85 km 14:22 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 2.76 km 12:15 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 1.52 km 08:50 05:49 p/km Normál tekerés Futás 9 km 59:52 06:39 p/km Normál futás Bringázás 1.61 km 11:58 07:26 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 1.7 km 10:52 06:24 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 10:01 06:06 p/km Normál tekerés Egyéb 52:47 Edzés	28 Bringázás 2.9 km 17:08 05:54 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 10:57 06:53 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:21:27 06:47 p/km Normál futás Bringázás 1.5 km 09:45 06:30 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 1:12:33 Edzés Tánc 59:13 Salsa	30 Bringázás 2.84 km 20:01 07:03 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 19:08 11:40 p/km Normál tekerés Bringázás 1.54 km 09:41 06:17 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 47:30 06:47 p/km Fokozó futás Bringázás 1.53 km 10:37 06:56 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 0.59 km 03:26 05:49 p/km Normál tekerés Bringázás 0.96 km 05:32 05:46 p/km Normál tekerés Bringázás 1.63 km 08:44 05:21 p/km Normál tekerés Bringázás 2.9 km 16:57 05:51 p/km Normál tekerés Futás 6.06 km 41:26 06:50 p/km Futógépes futás	1	35. hét 17 bringázás 31.7 km 3:20:14 4 futás 34.07 km 3:50:15 2 egyéb 2.37 km 2:05:20 1 tánc 3.83 km 0:59:13

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	145.84 km	16:39:07	12.01 km	1:22:09
Úszás	1	0.5 km	0:24:08	0.5 km	0:24:08
Bringázás	52	96.39 km	9:13:58	4.26 km	0:20:15
Túra	2	18.22 km	4:40:07	13.64 km	3:29:38
Tánc	3	-	3:12:39	-	1:10:04
Egyéb	4	-	2:53:26	-	1:12:33
Összesen	81	277.69 km	37:03:25	13.64 km	3:29:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	147	1246.22 km	141:55:20	21.46 km	2:40:07
Úszás	2	1.5 km	1:05:29	1 km	0:41:21
Bringázás	357	687.17 km	60:45:01	17.58 km	1:04:28
Túra	2	18.22 km	4:40:07	13.64 km	3:29:38
Tánc	30	-	30:07:20	-	1:10:04
Jóga	2	-	1:06:23	-	0:33:23
Erősport	2	0 kg	1:13:48	0 kg	0:53:15
Egyéb	43	-	33:52:58	-	1:15:05
Összesen	585	2125.39 km	274:46:26	21.460 km	3:29:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés