Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 1.43 km 07:37 05:20 p/km Normál tekerés Futás 8 km 54:00 06:45 p/km Normál futás Bringázás 1.46 km 07:42 05:16 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 1.49 km 08:15 05:32 p/km Normál tekerés Futás 7 km 45:54 06:33 p/km Iramjáték Bringázás 1.52 km 07:57 05:14 p/km Normál tekerés	1 Futás Verseny 5.43 km 37:10 06:51 p/km Terepfutás Egyéb 32:12 Edzés Bringázás 17.58 km 1:04:28 03:40 p/km Normál tekerés	2 Tánc 57:40 Salsa	3 Bringázás 4.15 km 14:03 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 4.16 km 16:20 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 1.49 km 08:17 05:34 p/km Normál tekerés Futás 13.01 km 1:30:48 06:59 p/km Normál futás Bringázás 1.57 km 07:19 04:40 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 1.64 km 08:04 04:55 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 07:21 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 1.45 km 07:25 05:07 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:21:48 06:49 p/km Résztáv Bringázás 1.41 km 07:20 05:12 p/km Normál tekerés	18. hét 13 bringázás 40.99 km 2:52:08 5 futás 45.45 km 5:09:40 1 egyéb 0.78 km 0:32:12 1 tánc 3.58 km 0:57:40
6 Futás 7 km 47:06 06:44 p/km Normál futás	7 Futás 8.07 km 55:16 06:51 p/km Futógépes futás	8 Bringázás 1.44 km 07:58 05:32 p/km Normál tekerés Futás 10.02 km 1:05:48 06:34 p/km Iramjáték Bringázás 1.51 km 07:59 05:17 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.08 km 19:33 04:48 p/km Normál tekerés Tánc 1:01:19 Salsa	10 Bringázás 2.49 km 12:36 05:04 p/km Normál tekerés	11	12	19. hét 3 futás 25.09 km 2:48:10 4 bringázás 9.52 km 0:48:06 1 tánc 4.21 km 1:01:19
13 Bringázás 1.9 km 10:06 05:19 p/km Normál tekerés Bringázás 4.75 km 24:34 05:10 p/km Normál tekerés Bringázás 1.53 km 07:34 04:57 p/km Normál tekerés Bringázás 2.3 km 13:09 05:43 p/km Normál tekerés Futás 9 km 1:01:27 06:50 p/km Terepfutás	14 Bringázás 1.55 km 07:10 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 1.6 km 06:50 04:16 p/km Normál tekerés	15 Futás 14.01 km 1:37:45 06:59 p/km Normál futás	16 Tánc 1:02:10 Salsa	17 Egyéb 27:26 Edzés	18 Bringázás 1.33 km 05:59 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 1.4 km 06:16 04:29 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 1.38 km 06:41 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 1.38 km 05:30 03:59 p/km Normál tekerés	20. hét 10 bringázás 19.12 km 1:33:49 2 futás 23.01 km 2:39:12 1 tánc 4.54 km 1:02:10 1 egyéb 0.23 km 0:27:26
20 Egyéb 45:42 Edzés	21	22 Bringázás 1.38 km 07:03 05:07 p/km Normál tekerés Bringázás 1.32 km 05:29 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 1.49 km 08:27 05:40 p/km Normál tekerés Futás 9 km 59:05 06:34 p/km Normál futás Bringázás 1.44 km 07:37 05:17 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 4.05 km 20:07 04:58 p/km Normál tekerés Tánc 1:01:41 Salsa	24 Bringázás 2.76 km 12:28 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 2.96 km 13:19 04:30 p/km Normál tekerés	25 Futás 13.2 km 1:31:58 06:58 p/km Terepfutás	26 Bringázás 1.64 km 08:13 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 1.6 km 07:10 04:29 p/km Normál tekerés	21. hét 1 egyéb 0.63 km 0:45:42 9 bringázás 18.64 km 1:29:53 2 futás 22.2 km 2:31:03 1 tánc 4.38 km 1:01:41
27 Bringázás 1.58 km 07:54 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 1.56 km 06:24 04:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:33 Fittnesz	28 Bringázás 2.95 km 14:10 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 1.96 km 09:40 04:56 p/km Normál tekerés Futás 8 km 52:15 06:32 p/km Normál futás Bringázás 1.43 km 07:09 05:00 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 1.52 km 06:52 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 0.77 km 03:05 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 1.75 km 08:49 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 1.54 km 07:56 05:09 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:06:42 06:40 p/km Résztáv Bringázás 1.41 km 07:19 05:11 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 1:02:22 Edzés	31 Bringázás 3.96 km 17:35 04:26 p/km Normál tekerés	1 Futás Verseny 2.55 km 15:19 06:00 p/km Normál futás Futás Verseny 10.19 km 1:09:20 06:48 p/km Normál futás Futás Verseny 5.12 km 35:02 06:51 p/km Normál futás	2	22. hét 11 bringázás 20.43 km 1:36:53 1 erősport 0.19 km 0:20:33 5 futás 35.86 km 3:58:38 1 egyéb 4.26 km 1:02:22

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	118.75 km	13:27:08	14.01 km	1:37:45
Bringázás	43	102.8 km	7:49:18	17.58 km	1:04:28
Tánc	4	-	4:02:50	-	1:02:10
Erősport	1	0 kg	0:20:33	0 kg	0:20:33
Egyéb	4	-	2:47:42	-	1:02:22
Összesen	64	244.35 km	28:27:31	17.58 km	1:37:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	440.35 km	50:12:22	21.3 km	2:35:00
Bringázás	104	228.42 km	18:17:40	17.58 km	1:04:28
Tánc	8	-	7:48:26	-	1:02:10
Jóga	2	-	1:06:23	-	0:33:23
Erősport	1	0 kg	0:20:33	0 kg	0:20:33
Egyéb	25	-	19:15:24	-	1:09:26
Összesen	191	724.03 km	97:00:48	21.300 km	2:35:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés