Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 44:33 Súlyemelés Túra 4.8 km 44:33 09:17 p/km Séta	30 Bringázás 4.45 km 17:26 03:55 p/km Normál tekerés Túra 4.08 km 38:01 09:19 p/km Séta Bringázás 4.3 km 19:06 04:27 p/km Normál tekerés	31 Túra 1.74 km 17:24 10:00 p/km Séta Erősport 0 kg 38:01 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	2	3 Túra 4.05 km 1:14:12 18:19 p/km Hegyi túra	4 Túra 4.33 km 50:43 11:43 p/km Séta	31. hét 3 erősport 4.8 km 1:57:34 5 túra 19 km 3:44:53 2 bringázás 8.75 km 0:36:32
5	6 Túra 5.02 km 45:22 09:02 p/km Séta	7	8 Túra 4.26 km 40:19 09:28 p/km Séta	9 Túra 4.2 km 37:05 08:50 p/km Séta	10	11	32. hét 3 túra 13.48 km 2:02:46
12 Erősport 0 kg 3:08:57 Súlyemelés	13 Túra 5.03 km 49:06 09:46 p/km Séta	14	15 Erősport 0 kg 1:04:22 Súlyemelés	16 Túra 1.91 km 20:26 10:42 p/km Séta Erősport 0 kg 20:26 Súlyemelés	17 Túra 4.74 km 41:54 08:50 p/km Séta	18 Túra 4.6 km 56:50 12:21 p/km Séta Erősport 0 kg 34:36 Súlyemelés	33. hét 4 erősport 93.33 km 5:08:21 4 túra 16.28 km 2:48:16
19	20 Túra 4.43 km 44:10 09:58 p/km Séta	21 Túra 4.33 km 44:16 10:13 p/km Séta	22	23 Túra 4.09 km 46:51 11:27 p/km Séta	24 Túra 3.57 km 37:15 10:26 p/km Séta	25 Erősport 0 kg 1:20:53 Súlyemelés	34. hét 4 túra 16.42 km 2:52:32 1 erősport 1:20:53
26	27 Erősport 0 kg 58:42 Súlyemelés	28 Túra 4.09 km 47:06 11:31 p/km Séta	29 Túra 4.42 km 44:09 09:59 p/km Séta	30 Erősport 0 kg 1:07:29 Súlyemelés	31	1 Túra 4.03 km 43:58 10:55 p/km Séta	35. hét 2 erősport 2:06:11 3 túra 12.54 km 2:15:13

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	15	63.07 km	11:19:44	5.03 km	1:14:12
Erősport	8	0 kg	9:10:25	0 kg	3:08:57
Összesen	23	156.4 km	20:30:09	91.42 km	3:08:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	253.87 km	29:16:26	10.05 km	0:59:10
Bringázás	6	44.84 km	3:06:24	11.02 km	0:44:23
Túra	116	486.59 km	87:08:12	10.95 km	2:38:04
Téli sport	5	26.28 km	9:45:16	6.74 km	2:08:11
Erősport	47	0 kg	45:08:44	0 kg	3:08:57
Egyéb	14	-	8:12:17	-	0:57:30
Összesen	239	952.02 km	182:37:19	91.420 km	3:08:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés