HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
4.07 km
42:06 10:21 p/km Séta |
1
2.51 km
26:12 10:26 p/km Séta
6.3 km
54:29 08:39 p/km Séta |
2
|
3
3 km
34:17 11:26 p/km Séta 25:10 Edzés |
4
|
5
|
6
4.07 km
42:39 10:29 p/km Séta |
40. hét
19.95 km
3:19:43
0:25:10
|
7
5.91 km
49:49 08:26 p/km Séta |
8
6.1 km
51:10 08:23 p/km Séta |
9
4.19 km
39:33 09:26 p/km Séta |
10
6.09 km
1:00:16 09:54 p/km Séta |
11
4.31 km
37:10 08:37 p/km Séta |
12
4.42 km
1:05:01 14:43 p/km Séta |
13
|
41. hét
31.02 km
5:02:59 |
14
|
15
0 kg
1:09:16 Súlyemelés |
16
4.04 km
35:00 08:40 p/km Séta |
17
0 kg
1:30:18 Súlyemelés
3.41 km
44:21 13:00 p/km Séta |
18
4.13 km
43:36 10:33 p/km Séta |
19
|
20
|
42. hét
2:39:34
11.58 km
2:02:57 |
21
4.37 km
40:41 09:19 p/km Séta |
22
7.2 km
52:20 07:16 p/km Séta |
23
|
24
4.35 km
45:56 10:34 p/km Séta |
25
4.69 km
41:41 08:53 p/km Séta |
26
|
27
|
43. hét
20.61 km
3:00:38 |
28
|
29
4.51 km
53:21 11:50 p/km Séta |
30
2.39 km
25:31 10:41 p/km Séta
2.52 km
27:07 10:46 p/km Séta |
31
4.14 km
43:33 10:31 p/km Séta |
1
|
2
|
3
|
44. hét
13.56 km
2:29:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
21 | 92.65 km | 15:13:43 |
7.2 km |
1:05:01 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:39:34 |
0 kg |
1:30:18 |
Egyéb
|
1 | - | 0:25:10 |
- | 0:25:10 |
Összesen | 24 | 92.65 km | 18:18:27 |
7.2 km | 1:30:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 253.87 km | 29:16:26 |
10.05 km |
0:59:10 |
Bringázás
|
6 | 44.84 km | 3:06:24 |
11.02 km |
0:44:23 |
Túra
|
116 | 486.59 km | 87:08:12 |
10.95 km |
2:38:04 |
Téli sport
|
5 | 26.28 km | 9:45:16 |
6.74 km |
2:08:11 |
Erősport
|
47 | 0 kg | 45:08:44 |
0 kg |
3:08:57 |
Egyéb
|
14 | - | 8:12:17 |
- | 0:57:30 |
Összesen | 239 | 952.02 km | 182:37:19 |
91.420 km | 3:08:57 |