Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 16.87 km 54:59 03:16 p/km Görgőzés	1 Futás 12.01 km 1:13:13 06:06 p/km Normál futás	2	3 Futás 14.44 km 1:32:11 06:23 p/km Normál futás	4	5 Túra 2.42 km 1:00:02 24:48 p/km Séta	6 Futás 18 km 1:55:02 06:23 p/km Normál futás	40. hét 1 bringázás 16.87 km 0:54:59 3 futás 44.45 km 4:40:26 1 túra 2.42 km 1:00:02
7 Bringázás 18.75 km 39:29 02:06 p/km Görgőzés	8 Futás 14.49 km 1:32:15 06:22 p/km Normál futás	9	10 Bringázás 37.98 km 1:16:35 02:01 p/km Görgőzés	11 Futás 8 km 51:07 06:23 p/km Normál futás	12	13 Futás 22.77 km 2:16:23 05:59 p/km Normál futás	41. hét 2 bringázás 56.73 km 1:56:04 3 futás 45.26 km 4:39:45
14	15 Futás 14.5 km 1:31:34 06:19 p/km Normál futás	16 Bringázás 17.58 km 54:59 03:08 p/km Görgőzés	17 Bringázás 34.47 km 1:02:11 01:48 p/km Görgőzés	18 Futás 12.01 km 1:14:25 06:12 p/km Normál futás	19 Futás 13.01 km 1:37:15 07:29 p/km Normál futás	20 Bringázás 43.26 km 2:06:55 02:56 p/km Normál tekerés	42. hét 3 futás 39.52 km 4:23:14 3 bringázás 95.31 km 4:04:05
21	22 Bringázás 21.33 km 54:59 02:35 p/km Görgőzés	23 Futás 12 km 1:15:28 06:17 p/km Normál futás Túra 2.12 km 54:18 25:37 p/km Séta	24 Túra 14.66 km 4:37:49 18:57 p/km Hegyi túra	25	26 Futás 21.09 km 2:49:42 08:03 p/km Normál futás	27 Bringázás 12.19 km 24:18 02:00 p/km Görgőzés Bringázás 19.78 km 36:56 01:52 p/km Görgőzés	43. hét 3 bringázás 53.3 km 1:56:13 2 futás 33.09 km 4:05:10 2 túra 16.78 km 5:32:07
28	29 Bringázás 24.86 km 58:59 02:22 p/km Görgőzés	30 Bringázás 25.02 km 46:32 01:52 p/km Görgőzés Bringázás 1 km 02:16 02:16 p/km Görgőzés	31 Futás 12 km 1:14:12 06:11 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 1:02:59 06:18 p/km Normál futás	2 Bringázás 49.87 km 2:22:35 02:52 p/km Normál tekerés	3 Futás 15 km 1:45:14 07:01 p/km Normál futás	44. hét 4 bringázás 100.75 km 4:10:22 3 futás 37.01 km 4:02:25

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	174.32 km	19:02:47	22.77 km	2:49:42
Bringázás	11	256.22 km	9:44:09	43.26 km	2:06:55
Túra	3	19.2 km	6:32:09	14.66 km	4:37:49
Összesen	26	449.74 km	35:19:05	43.26 km	4:37:49

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1976.3 km	220:19:10	31.95 km	3:38:09
Úszás	17	16.3 km	8:10:29	1.2 km	0:38:40
Bringázás	121	3455.37 km	129:22:25	75.44 km	3:10:46
Túra	7	42.43 km	12:06:23	14.66 km	4:37:49
Vizisport	2	8 km	1:53:55	4 km	0:57:59
Egyéb	2	-	0:04:56	-	0:03:10
Összesen	285	5498.9 km	371:57:18	75.440 km	4:37:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés